一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 一失眠就吃安眠藥 你想老年癡呆嗎?

一失眠就吃安眠藥 你想老年癡呆嗎?

2019-11-30 來源:施小墨健康調理館  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:根據2017年出爐的《中國人睡眠質量及科普報告》顯示,國人睡眠時約2億人打鼾,近3億人失眠,5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。

睡著的人美夢都香甜,睡不著的大多都在玩手機。

根據2017年出爐的《中國人睡眠質量及科普報告》顯示,國人睡眠時約2億人打鼾,近3億人失眠,5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。

中國38.2%的人存在睡眠問題,位居世界第二,睡眠質量數據觸目驚心。

晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。

如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來“解救”,可是這解決不了根本的問題。長期依賴安眠藥可導致老年癡呆癥。

俗話說:“藥補不如食補,食補不如功補”。下面我為大家分享一個“消夢穴”,長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。

消夢穴,就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。

如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡,每天睡前瞎擔心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!有的人當天就見效,有人需要一周。

方法:

每天晚上,睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之后,按壓神門穴100下。兩只手都要按。

取穴:

神門穴位于腕橫紋尺側端,掌根尺側突起后方的凹陷中。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
新沂市| 厦门市| 仁布县| 济南市| 凤山市| 繁昌县| 上蔡县| 井研县| 定结县| 富川| 长丰县| 清新县| 丽江市| 阿克苏市| 霍邱县| 江阴市| 资溪县| 平潭县| 田林县| 米泉市| 陇西县| 普兰县| 华阴市| 察隅县| 邯郸县| 兴仁县| 鹤山市| 汉川市| 含山县| 上高县| 卓资县| 灵石县| 苏尼特右旗| 丹寨县| 大余县| 永清县| 佛山市| 西吉县| 康定县| 武山县| 开封县|