一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 失眠搓腳 多少失眠都是這么搓好的!

失眠搓腳 多少失眠都是這么搓好的!

摘要:有個(gè)成語叫做“摩拳擦掌”,一般是形容戰(zhàn)斗或勞動之前,人們躍躍欲試的樣子,通常來說,這些嘗試需要充分鼓動人體的陽氣,所以會摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。

前幾天發(fā)的按摩神門穴治失眠的方法,有部分網(wǎng)友表示效果不明顯,是否還有其它方法呢?

當(dāng)然有啦,而且方法超級簡單,又特別管用!缺覺黨趕快試試吧~

快速入眠“手搓腳”

原理:手心有個(gè)熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補(bǔ)陽。腳心有個(gè)涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補(bǔ)水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

手心——勞宮

手心的穴位叫勞宮,手握拳時(shí),中指下的那個(gè)地方就是,這里是心包經(jīng)的穴位,性質(zhì)偏熱。

有個(gè)成語叫做“摩拳擦掌”,一般是形容戰(zhàn)斗或勞動之前,人們躍躍欲試的樣子,通常來說,這些嘗試需要充分鼓動人體的陽氣,所以會摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。

很多中醫(yī)按摩治療都會用到勞宮穴,比如雙手對搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位,都是希望用勞宮穴的熱性來溫暖虛損、疲勞的人體部位。

腳心——涌泉

腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是指腎經(jīng)是從這里發(fā)源的。

腎經(jīng)的性質(zhì)與心包經(jīng)是相對的,腎經(jīng)屬水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),可用來滋陰補(bǔ)水。

有的人眼睛紅腫總是不好,但是按摩一下腳心就有很好的緩解,之所以有如此神效,因?yàn)檫@個(gè)人的火是虛火,虛火的出現(xiàn)是因?yàn)樗倭?,要補(bǔ)水才能降火,按摩涌泉就等于給身體補(bǔ)水。

有的人心火盛,平時(shí)心煩、失眠、多夢等癥狀出現(xiàn)較多,治療上需注意在去火的同時(shí)滋養(yǎng)心陰,除了服用藥物外,也可以先把手心搓熱,之后用熱的手心搓腳心。

此方法可以讓心腎相交,使浮越在上的心火因腎水而下降,中醫(yī)稱之為“引火歸元”,只要每天臨睡前搓5-10分鐘左右,堅(jiān)持幾天就能見效。

半夜失眠揉“魚際”

另外,有失眠癥狀的人,還可以揉揉手部的"大魚際"——這對早醒有很好的緩解作用,很多人會在按揉的過程中,不自覺入眠。

中醫(yī)認(rèn)為,早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。特別是經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來的人,多數(shù)為心肺火旺。而心肺這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過大魚際,所以經(jīng)常揉一揉大魚際,有助于“撲滅”心肺之火。

搓魚際的方法很簡單,只要將兩掌大魚際處相對,一只手固定,轉(zhuǎn)動另一只手,使兩掌部的大魚際呈對搓之勢,大約搓2~3分鐘,整個(gè)手掌便會發(fā)熱,但要搓至大魚際沒有酸痛感后,方能起效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
临安市| 台北市| 安塞县| 海安县| 河间市| 错那县| 嵊州市| 石泉县| 古田县| 都江堰市| 盐池县| 海林市| 凭祥市| 聂拉木县| 金山区| 云霄县| 金坛市| 虎林市| 清丰县| 无棣县| 韶关市| 上蔡县| 望城县| 南阳市| 吕梁市| 化德县| 山西省| 普洱| 崇州市| 瑞金市| 扶余县| 晋江市| 南昌市| 娱乐| 兴业县| 周口市| 阜平县| 石景山区| 南木林县| 神农架林区| 鹤山市|