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失眠的危害有哪些 主要有以下幾種

2019-01-16 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要?dú)⑹帧?/div>

世界衛(wèi)生組織公布的最新數(shù)字顯示:全球近1/4的人受失眠困擾,失眠已成為世界第四大疾患,而到2020年時可能成為僅次于心臟病的第二大疾病,睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,如心血管、腦血管、高血壓等疾病,嚴(yán)重者誘發(fā)或加重心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、胃腸疾病等,甚至自殺。西醫(yī)對失眠的五大危害做了系統(tǒng)的概括,主要有以下幾種。

危害1、工作效率下降

經(jīng)常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。

危害2、美容的殺手

長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要?dú)⑹帧?/p>

危害3、導(dǎo)致抑郁癥

我們會聽到“失眠抑郁癥”說法,失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系,許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷。

危害4、引發(fā)心腦血管疾病

長期睡眠不良者,血管硬化明顯,口徑變窄,從而引起各器官的功能障礙,引起中風(fēng),心臟病等心腦血管疾病。

危害5、癌癥的誘因

長期失眠是引起癌癥的一大誘因,良好的睡眠是減輕癌癥發(fā)生率和戰(zhàn)勝癌癥病魔的法寶。

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