相信大部分孩子對于假期的到來是興奮的，對于開學(xué)的到來卻是抗拒的。往往寄啊張輝認(rèn)為孩子只是淘氣不想上學(xué)，但殊不知有的孩子是真的恐懼上學(xué)，患了一種叫做開學(xué)恐懼癥的病，既然是病，我們就要及早發(fā)現(xiàn)癥狀并且就醫(yī)，對有開學(xué)恐懼癥的孩子給予心理治療和溝通支持。下面，我們具體來看看開學(xué)恐懼癥是怎么一回事，帶領(lǐng)大家解開疑惑。

開學(xué)恐懼癥的對象

一般來說換上開學(xué)恐懼癥的孩子有兩類：一類是剛剛升入小學(xué)的孩子，他們的作息時間、朋友圈、甚至飲食生活習(xí)慣都發(fā)生了變化，同時還要開始承受一些作業(yè)考試等學(xué)習(xí)壓力，游戲玩樂的時間變少了；另一類是初高中學(xué)生，特別是畢業(yè)班的學(xué)生，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及自身和長輩的過高期望、渴望成功但又擔(dān)心失敗的心理都讓學(xué)生壓力山大從而恐懼開學(xué)。

開學(xué)恐懼癥的表現(xiàn)

開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、脾氣變差、渾身疲勞、注意力無法集中、記憶力減退、失眠等，有的還會有頭痛、胃痛等不適癥狀。許多孩子在臨近開學(xué)才開始做假期作業(yè)、對新學(xué)期的緊張、迫于中高考的壓力和過高期望等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，一想到開學(xué)后緊張、苦累、枯燥的學(xué)習(xí)生活與假期形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時就導(dǎo)致了開學(xué)恐懼癥，甚至?xí)?dǎo)致自殺。

開學(xué)恐懼癥治療方法

家長可在開學(xué)前適當(dāng)幫助孩子加以調(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的準(zhǔn)備工作，在開學(xué)的前幾天，對孩子的心理狀態(tài)、生活作息等都作出相應(yīng)的調(diào)整，例如開始適應(yīng)早睡早起。同時保證孩子飲食均衡合理、睡眠充足；還有，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。幫助孩子從生活內(nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)整，可以制訂作息時間表，督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。家長要循循善誘，予以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。此外，家長還可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)和緊張感，多向?qū)W校老師了解孩子在校情況，使孩子回校后能有較好的適應(yīng)條件。最重要的一點是，老師與家長盡量不要要求孩子在學(xué)校一定要拿到榮譽(yù)或者優(yōu)秀名次，應(yīng)注重減輕孩子壓力，多和孩子進(jìn)行心得交流。

以上就是對開學(xué)恐懼癥的一些介紹，希望對你們有所幫助。最后要說的是，家長要及時關(guān)注孩子的情緒，且不要給孩子太多的壓力，讓孩子快樂的成長，與孩子要有溝通，才能真正懂得孩子心中所想，讓孩子健康快樂成長才是最重要的。