通過這個測試檢測是否有患微笑抑郁癥

2018-11-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對微笑性抑郁癥患者來說，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐懼。其實微笑性抑郁癥并不可怕，只要你有勇氣直面它，就可以戰(zhàn)而勝之。但是千萬不能小覷它，更不能逃避，那樣對解決問題毫無用處。

相信每個人對抑郁癥都不會感到陌生，但是大家有聽說過微笑抑郁癥嗎？這時很多人的心中就會產(chǎn)生疑問了，抑郁明明就是一種痛苦的表現(xiàn)，怎么還會微笑呢？其實這是患者矛盾心理的一種體現(xiàn)，下面這篇文章將會為大家詳細介紹一下什么是微笑抑郁癥，以及遺傳因素、生物化學因素、社會文化心理因素與微笑抑郁癥的種種關系，患者可以加以借鑒和參考。

微笑抑郁癥測試簡介

大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家DavidD.Burns博士設計的一套包括微笑性抑郁癥在內的各種憂郁癥的自我診斷表，不妨來個對號入座，看看你能得多少分。請在符合你情緒的項目上打分：沒有=0；輕度=1；中度=2；嚴重=3。

微笑抑郁癥測試題目

（一）你是否一直感到傷心或悲哀？（二）你是否感到前景渺茫？（三）你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？（四）你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？（五）你是否對任何事都自責？（六）這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？（七）你是否在做決定時猶豫不決？（八）你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

（九）你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？（十）你是否以為自己已衰老或失去魅力？（十一）你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食？（十二）你是否患有失眠癥，或整天感到體力不支，昏昏欲睡？（十三）你是否喪失了對性的興趣？（十四）你是否經(jīng)常擔心自己的健康？（十五）你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

評分標準

所有題目回答完畢，加起來得到一個總分數(shù)：0～4分：沒有憂郁癥。5～10分：偶爾有憂郁情緒11～20分：有輕度憂郁癥。21～30分：有中度憂郁癥。31～45分：有嚴重憂郁癥并需要立即治療。

以上就是微笑抑郁癥的測試內容了，大家心中是否已經(jīng)對微笑抑郁癥有了一定程度的了解了呢？如果你是從事服務行業(yè)的工作人員，一定要及時發(fā)泄內心的壓力，如果工作壓力長時間得不到發(fā)泄，就很有可能會患上微笑抑郁癥，這對于日常生活以及工作學習都是極其不利的，還會帶來很大的困擾，一定要懂得通過聽音樂或者體育鍛煉適當排遣壓力，才可以真正快樂。