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患上強迫癥 你可以用這三種方法治療

2018-09-21 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你身邊有沒有一些這樣的人?她們經(jīng)常要重復(fù)性進行一些不必要的動作,比如說不斷洗手,重復(fù)收拾整齊的書桌……這些人應(yīng)該患有強迫癥,那么,強迫癥的治療方法有哪些呢?

對于強迫癥,可能大家都曾聽說過。比如說生活中也有一些同學同事或者朋友等有這樣的表現(xiàn):他們經(jīng)常反復(fù)做一些在大家看來其實是沒有必要的行為:總是反復(fù)檢查書本、筆記、行李等等,或者總是要反復(fù)地洗手、喜歡反復(fù)計數(shù)等等。那么這些總是反復(fù)做一些無用的的人應(yīng)該就是患上強迫癥了。那么,強迫癥治療方法有哪些呢?今天,大家就一起來了解一下吧。

方法一、心理治療

因為強迫癥病人很多都存在強迫個性,但是藥物治療是無法改變她們的個性,所以,強迫癥經(jīng)常采用心理治療。一般來說,醫(yī)生會鼓勵病患們以意志和毅力去控制癥狀,并且讓他們多參加一些社會活動,多培養(yǎng)一些興趣愛好,讓他們的生活更加豐富緊湊,從而轉(zhuǎn)移和削減這些病患被強迫癥吸引的注意力,最后達到緩解病癥的效果。

方法二、藥物療法

藥物治療比較簡便,容易執(zhí)行,所以也經(jīng)常被醫(yī)生們采用,并且,這種治療方式也是病人容易接受的。但是由于治療強迫癥的藥物非常多,所以大部分跟焦慮癥、抑郁癥等疾病的藥物是相通的,也就缺乏了針對性。并且,很多家屬都會擔憂這些藥物是否有副作用。

方法三、行為治療

這個方法主要針對有行為強迫癥的病人。比如強迫洗手的病人,初始規(guī)定她們每次洗手時間必須在20分鐘之內(nèi),并且每天不超過過10次。一個星期后減至每天最多洗手7次,而每次最多只能洗15分鐘。每段時間洗手時間和次數(shù)都遞減,直至完全放棄洗手。同樣是強迫洗手,也可讓病人在洗手想要停止時,不讓她們停下,直至她們感到極度厭煩、不愿意再洗手為止。

除了以上介紹的方法之外,治療強迫癥還有很多有效的方法,比如說不怕犯錯、關(guān)注自己的積極面等等。因為強迫癥患者都有蓋怕犯錯的特點,他們認為犯錯就會損傷形象,遭到非議。但是,人生在世犯錯是難免的。所以,克服強迫癥的一個有效辦法就是不怕犯錯。而對于強迫癥患者過于關(guān)注自己的負面的習慣,可以嘗試通過多關(guān)注自己積極的、優(yōu)秀的一面來治療。

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