秋季精神疾病易復(fù)發(fā) 你該怎么做

2018-09-21 來源：北京德勝門精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在秋季，很多以抑郁癥為主的精神類疾病中，往往在復(fù)發(fā)前會有一些不同尋常的怪異行為，這時候患者或者患者家屬就要引發(fā)一定的注意了。

先不說炎熱的氣溫，剛出門沒十分鐘就汗津津，單單是夏季里精神類疾病高發(fā)的隱患，就讓不少已經(jīng)處于“穩(wěn)定期”的患者朋友處處小心。

但是，如果你以為進入涼爽的秋季，就能高枕無憂了，那只能說——

大錯特錯！

一年四季中，春秋兩季是精神類疾病“復(fù)發(fā)”的高峰期，在春季有“油菜黃，瘋?cè)丝?rdquo;的老話，而到了秋季天氣轉(zhuǎn)涼，廣大抑郁癥患者要非常小心復(fù)發(fā)的季節(jié)。

為什么春、秋季節(jié)容易復(fù)發(fā)精神疾?。?/p>

在中醫(yī)的角度來說：

春天，氣溫轉(zhuǎn)暖，陽氣漸盛，而躁狂病類患者，因為本身就是陽盛，兩陽相合，故而發(fā)病，也就有了“菜花黃，瘋子狂”之說。

秋天，天氣漸寒，自然界有陽轉(zhuǎn)陰，陰氣加重，因此以抑郁癥狀為主的病人常在此季節(jié)發(fā)病。

抑郁癥是眾多精神類疾病中，復(fù)發(fā)率比較高的一類疾病，在大多數(shù)的疾病復(fù)發(fā)誘因中，環(huán)境因素，就是其中非常典型的誘因之一。

而在秋季，本身氣候處于微涼狀態(tài)，氣候環(huán)境開始逐漸轉(zhuǎn)涼，萬物開始進入蕭瑟狀態(tài)，這種大環(huán)境對于抑郁癥患者來說，非常容易勾起患者的抑郁情緒。

一旦，患者因為季節(jié)變化，長期開始出現(xiàn)沉浸于抑郁、壓抑的環(huán)境中，甚至此前抑郁癥還未徹底消除病根，那么復(fù)發(fā)就有不小的可能性。

那么——

秋季精神病患者如何保護自己？

1、積極鍛煉，增加抗寒、抗病能力

在氣溫進入秋季后，天氣開始逐漸轉(zhuǎn)涼，但是由于剛經(jīng)歷過夏季的炎熱，可能很多時候患者會出現(xiàn)“過度貪涼”的情況，而這很容易就會引發(fā)生病的情況。

所以，在真正進入秋季后，精神類疾病患者朋友一方面要積極鍛煉增加自己的抗寒、抗病能力，同時另一方面還要適當(dāng)增減衣物，某種程度上的“春捂秋凍”是有益健康的。

2、及時注意怪異動作

在秋季，很多以抑郁癥為主的精神類疾病中，往往在復(fù)發(fā)前會有一些不同尋常的怪異行為，這時候患者或者患者家屬就要引發(fā)一定的注意了。

有些患者，在復(fù)發(fā)后可能屬于朦朧狀態(tài)，可能會造成對自殘甚至是傷害他人的行為，所以，基于這一點患者家屬或者是患者要能夠引起足夠的重視。

3、注意患者心態(tài)、情緒變化

在秋季，除了要學(xué)會觀察患者的不同尋常的怪異動作以外，更多的還需要去注意一下患者的情緒或者是心態(tài)變化。

在大多數(shù)抑郁癥患者中，秋冬季的環(huán)境變化，蕭瑟的環(huán)境很容易就會讓患者產(chǎn)生一定的悲觀失望，肝氣郁結(jié)，情志不暢的現(xiàn)象。

所以，面對這種情況就需要對患者在精神層次上，加以護理。

4、不要盲目“貼秋膘”

飲食變化入秋之后，大家紛紛開始“貼秋膘”，但合理的膳食補充的確有必要，但像一些“發(fā)物”，患者還是避而遠(yuǎn)之比較好。

精神病患者在秋天應(yīng)吃一些滋陰潤燥的食物，如菠菜、蘋果、銀耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。

中醫(yī)院精神康復(fù)科溫馨提示：

在秋季雖然季節(jié)變化后，氣溫交替之際會讓人感覺比較舒服，但是對于精神類患者，尤其是抑郁癥患者來說，就需要“留點心”了。

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1.復(fù)雜部分性發(fā)作，亦稱精神運動性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合

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