走出失眠抑郁的誤區(qū)

2018-09-03 來源：心理醫(yī)生吳宇潔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：漏診大部分失眠者得不到根本性治療：有研究表明,失眠者中,患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%,這說明,很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個癥狀。

誤區(qū)一對失眠缺乏正確認(rèn)識,失眠者睡前自我緊張是最大的誤區(qū)，一上床就擔(dān)心睡不著，于是強(qiáng)制地?cái)?shù)數(shù)字、聽鐘表聲，結(jié)果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。

誤區(qū)二濫用安眠藥很多人一出現(xiàn)失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現(xiàn)視、聽幻覺及被害念頭等嚴(yán)重癥狀。更為可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發(fā)健忘癥，對此卻渾然不知。專家認(rèn)為患有失眠的患者應(yīng)該及時去?？浦委?，中成藥沒有任何毒副作用，可以放心使用。

誤區(qū)三醫(yī)生誤診、漏診大部分失眠者得不到根本性治療：有研究表明,失眠者中,患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%,這說明,很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個癥狀。事實(shí)上醫(yī)生在臨床上碰到的頑固性失眠,均有不同程度的焦慮與抑郁。專家認(rèn)為,如果失眠是某種精神障礙(如焦慮、抑郁)的一個組成部分,那么,就不應(yīng)診斷為失眠癥。應(yīng)該采取抗焦慮、抑郁治療。焦慮、抑郁一減輕,失眠自然就會好轉(zhuǎn)。軍都醫(yī)院精神診療中心王汝平教授提醒失眠人群，在出現(xiàn)長時間的失眠問題后，一定要到專業(yè)醫(yī)院就診。此舉不但有助于改善睡眠癥狀，也能防止長期失眠可能導(dǎo)致的抑郁等多種病癥。

ADT腦神經(jīng)遞質(zhì)靶向修復(fù)療法能夠有效治療頑固性失眠、抑郁癥、精神分裂癥、更年期綜合癥、恐懼癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂等神經(jīng)精神疾病，基本上能達(dá)到患者比較滿意的療效。

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