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你是真的忙還是因?yàn)橐钟舨琶?/h1>
2018-09-02 來(lái)源:心理精神疾病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥患者沒(méi)法把時(shí)間流逝看的那么簡(jiǎn)單。要是某段時(shí)間里什么都不做,就會(huì)覺(jué)得空虛無(wú)聊,他們沒(méi)法過(guò)得像心理健康的人那樣安適。會(huì)為時(shí)間白白流逝感到痛苦。

工作狂背后暗藏抑郁癥

提到"抑郁癥患者",不少人心中都會(huì)蹦出一個(gè)郁郁寡歡、情緒低落的形象,而鮮為人知的,在看似干勁十足、每天熱衷于繁忙工作的白領(lǐng)背后,其實(shí)也有可能暗藏著抑郁!

有一種人,積極向上努力工作熱愛(ài)學(xué)習(xí),他們的名字叫工作狂,誰(shuí)會(huì)想到他們居然有抑郁癥,就連他們自己都不知道。

弗洛姆在《抑郁癥患者12病例深入研究》中指出,抑郁癥患者的內(nèi)心特征是強(qiáng)迫和空虛,他們要是閑下來(lái)就會(huì)覺(jué)得百無(wú)聊賴。

他們?nèi)绻麤](méi)能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),就會(huì)非常著急,隨即強(qiáng)迫自己在下一時(shí)段一定要完成。上午的工作沒(méi)完成,就想在下午提高效率把進(jìn)度搶回來(lái)。

可是越著急效率就越低,結(jié)果整整一天就在這個(gè)惡性循環(huán)產(chǎn)生的焦慮感和喪失感中結(jié)束了。

抑郁癥患者以忙碌躲避空虛

抑郁癥患者和正常人對(duì)時(shí)間的看法是不同的,抑郁癥患者認(rèn)為在某段時(shí)間內(nèi)必須有收獲,所以才有彌補(bǔ)、挽回等妄想。在他們看來(lái)得不到就意味著已失去,做事情總想追求有意義。

抑郁癥患者沒(méi)法把時(shí)間流逝看的那么簡(jiǎn)單。要是某段時(shí)間里什么都不做,就會(huì)覺(jué)得空虛無(wú)聊,他們沒(méi)法過(guò)得像心理健康的人那樣安適。會(huì)為時(shí)間白白流逝感到痛苦。

你可以試著一個(gè)人去對(duì)抗寂寞,這時(shí)你不得不面對(duì)自己的內(nèi)心,這還不如忙起來(lái)好受。

所以為了逃避心中的空虛,就必須不停地工作。只有在工作中才能找到活著的意義。

抑郁癥患者患得患失

抑郁癥患者不能為自己而活。

比如說(shuō)正常人在晨練時(shí)看到清晨的陽(yáng)光就能感到滿足,但抑郁癥患者只有聽(tīng)說(shuō)晨練對(duì)身體好時(shí)才能感受到其中的意義。

能單純地享受某事的人,不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝而感到不安,散步就是散步,讀書(shū)就是讀書(shū),并不是為了什么才去做的。

抑郁癥患者之所以患得患失,是因?yàn)樗麄冊(cè)瓉?lái)就處于自我缺失的狀態(tài)。自我缺失是指不以體驗(yàn)?zāi)澄锉旧頌槟康牡臓顟B(tài)。

愛(ài)工作,會(huì)生活的人才是心理健康的人。不要凡事都追求有意義,要活在當(dāng)下。

所以,對(duì)你身邊的工作狂們好一點(diǎn)吧,他們都是隱藏的抑郁癥患者。

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