愛是依戀，Ainsworth的陌生情境測驗將嬰兒的依戀關系分為三類：

安全型：我發(fā)現自己比較容易與他人接近，并且與他們互相依賴時感到舒適。我不擔心被遺棄或者與人過于親近。

回避：當接近他人時，我感到有些不舒服；我發(fā)現完全信任、依賴他人是困難的。與任何人過于接近時，我都感到緊張，他人經常希望我在自我感到舒適的基礎上與其更加親密。

焦慮：我發(fā)現他人難以像我希望的那樣接近我。我經常擔心伴侶不是真的愛我或者不愿意與我在一起。我很想親近我的伴侶，但這有時會把人嚇跑。

以上是三種依戀的類型，這篇文章謹致我一位朋友，親愛的焦慮小姐。

我和焦慮小姐從小就認識。之所以是焦慮小姐，而不是安全小姐或者是回避小姐，完全是由我的經驗判斷的。小時候我們家里住的近，一起上小學。休息日我經常去她家里玩，她也經常去我家玩。她的媽媽對她很嚴厲，考試沒考好、沒有聽她的話，焦慮小姐都會受到懲罰，或者是用尺子打手，或者是雞毛撣子，會被吼被罵。

那個時候我的成績比較好，她的媽媽會當著我們的面夸我，表揚我成績好，順便數落焦慮小姐。開始的時候，我是得意的，次數多了，我對這種表揚會隱隱的不安。每當她媽媽表揚我，焦慮小姐都是沉默不語的，我能感受到她的不開心，而我對這種表揚也很尷尬，但是她并沒有因此不喜歡我，沒有不愿意跟我玩。

她的媽媽很愛干凈，家里的地板磚都是干干凈凈的，可以打著赤腳在地上走，我很喜歡這樣的地板。印象中有一次，她不想剪短頭發(fā)，但是她的媽媽一定要她剪頭發(fā)，被編好的一束頭發(fā)就被橫刀剪斷，焦慮小姐跟我一起在土里鄭重得埋葬了她的長發(fā)，她甚至想立一塊墓碑。

焦慮小姐說過，很羨慕我，覺得我的媽媽那么好。我特別困惑，我的媽媽有什么好的，家里亂糟糟，沒有可以打著赤腳就可以走路的地板，而她的家里可以。

小學以后，焦慮小姐就搬家走了，我就再也沒見過她。我們偶爾還有聯系，大學時候，焦慮小姐告訴我，她喜歡了一位男生，勇敢的她表白了，在她空間里有這樣一段話，“如果愛有一百步，只要你愿意走一步，我會走完剩下的九十九步。”她在愛情里，或許是卑微的。然而，男生找了一些客觀理由拒絕了她，比如距離。但是她相信，克服了這些困難，他們就可以在一起。那個時候什么也不懂，也給不了什么建議。現在想來，想必那個男生或許只是找個理由拒絕她而已。再后來，我們便沒了聯系。

學了心理學，見識了很多案例，我也見過越來越多的焦慮小姐。焦慮小姐們都是童年感受不到愛，父母關系很差，或者父母比較情緒化，指責批評多余表揚，喜歡控制子女等等。焦慮小姐們在愛情中的表現雖然各種表象不同，但是都逃不開本質，她們在愛情里是卑微的、焦慮的、時刻尋找被愛的證明、想緊緊抓住關系。

焦慮小姐們內心是卑微而脆弱的，她們很渴望愛情，很容易墜入愛河，甚至也許是饑不擇食的。她們渴望無時無刻與愛人在一起，一旦分離，對方沒有回應，她們就會陷入深深的焦慮：他怎么沒回我的微信？他怎么不和我說話？是不是我哪里做的不好了？是不是不喜歡我了？是不是發(fā)生意外了？焦慮小姐們將愛人的特征描述為靠不住的、不支持的，她們有時候對伴侶的拋棄充滿憂慮，有時候對伴侶對她們的“不重視”充滿著憤怒和對抗。

我把她劃入了焦慮小姐，有時候想起她，我會隱隱的擔心她。我會希望她的思想慢慢變得通透，發(fā)現自己的行為模式，找到根源，找到健康的表達愛的方式，不再焦慮，慢慢的磨平自己內心的創(chuàng)傷。我不知道她是否原諒了她的父母。當小時候的她沒有感受到愛的時候，并不代表愛不在身邊。也許每一個人表達愛的方式不一樣。當她覺得受傷的時候，并不代表媽媽故意要傷害她。畢竟，每個人都會有自己的局限性，媽媽是愛她的，只是方式不對。畢竟，成長的第一步，就是與自己的原生家庭握手言和。

不知道她是否還念想著那位拒絕她的男生。焦慮小姐告訴過我，她忘不掉他。人們常常會不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛或恨的關系，若是她把那個男生當成“媽媽的得不到的愛”，在她的潛意識中，她或許希望借著與對方快樂或痛苦的互動，得到第二次機會，去撫平過去的創(chuàng)傷，彌補遺憾，滿足童年對自己特別重要，卻未能得到的東西。

我希望她能碰到一個內心溫暖而強大的人，贊美她的美麗，珍惜她的情感。那個人能溫柔而堅定的對她說：“如果我沒有及時的回應你，那肯定是因為我在忙工作，我絕對不可能忽略你，我是那么愛你。”我希望那個人能夠懂得焦慮小姐的內心：焦慮小姐渴望感情，又排斥和懼怕它。他能站在比焦慮小姐更高的角度，去冷靜的旁觀她的模式，悲天憫人的去愛惜她、影響她。他時時刻刻提醒焦慮小姐，我的愛一直都在，你不用焦慮，你是那么重要。讓焦慮小姐知道，去愛別人和被人愛著，是個多么大的事。我希望有雙溫柔手，撫平焦慮小姐千瘡百孔的心。

我希望焦慮小姐能看透自己的原生家庭，理解她、寬恕它并且超越它。因為，從成人的那一刻開始，她的幸福和快樂掌握在自己手中。過去原生家庭的，她不需要負責任。但是，從今天開始，她所做的每一個選擇，都是朝向一條健康溫暖的路。

前幾天，我見到焦慮小姐的狀態(tài)更新了一個小故事。

在地鐵上聽到的。

A女：可是他對我很好呀......Blabla，開始訴說一些雞毛蒜皮的小事。

B女（打斷她）：從來沒人對你好過是嗎？你怎么會把這些東西當做“很好”？

突然間沉默下來，我忍了半分鐘，偷偷一抬頭，看見A女在哭。

或許焦慮小姐在說自己，或許在說以前的自己。不管如何，希望她被世界溫柔相待。