真正愛自己的人是一點也不會自私的。一個人之所以什么都先想到自己，是因為他自己家里面沒有人在，那個“核心人物”——我，老是跑到別人家去討愛、討東西去了。我們的眼光總是向外去看外面的人事物，卻很少回來看自己。你和自己是陌生人嗎？趕快和他建立一個

關(guān)系，慢慢愛上他吧！

自私是因為內(nèi)在的匱乏

很多人搞不清楚自愛和自私的差別。其實，真正愛自己的人是一點也不會自私的。一個人之所以什么都先想到自己，是因為他自己家里面沒有人在，那個“核心人物”——我，老是跑到別人家去討愛、討東西去了。

說實在的，以我們現(xiàn)在的生活條件，有什么外在的東西是非要不可、沒有會死的？基本沒有。但是自私的人卻不顧一切，凡事只想到自己。為什么？因為他內(nèi)在匱乏。就像一個永遠也吃不飽的人一樣，因為心里匱乏、饑餓，所以你給他再多的食物，他也不滿足。

只有自己才能滿足自己的匱乏

內(nèi)在的匱乏誰能為你滿足？永遠不是外在的人事物，而是我們自己。所以，如果你真的愛自己，隨時隨地都在心里陪伴自己，給自己關(guān)愛，你會是一個非常歸于中心的人。這樣的人，不急不躁，不會去和別人爭名奪利，更不會像一個乞丐一樣去跟所有的人乞討：愛、肯定和關(guān)懷。

不斷的夸獎自己的人內(nèi)心貧乏的可憐

我有些條件很好的單身朋友，一直找不到對象。仔細檢視之后，我發(fā)現(xiàn)他們都是無可救藥的自我感覺過于良好的人。為什么會給人家自我感覺過于良好的感受？因為你和他們接觸幾分鐘之后，他們的所言所行就開始不斷的為自己鼓掌，不是炫耀自己的功績、優(yōu)點、榮耀，就是自顧自的說他們感興趣，可是對別人一點意義都沒有的無聊事情。

沒有意識的機器人

他們就像沒有意識的機器人，在朋友聚會的場合里，自顧自的說自己的事情，人家說什么他都要把話題拉回到自己身上。這樣的人是愛自己嗎？我要說，正是他們太不愛自己，所以才要不斷的在外界乞討注意力和關(guān)愛，這樣的人，能夠吸引到什么樣的異性呢？一定是跟他們條件不對等的異性。而這樣的人，他們又是看不上的。所以，明明條件非常好，可是卻找不到對象。

建立起和自己的關(guān)系

到底如何愛自己呢？我寫了那么多本書，都是在談我們和自己的關(guān)系。想要愛自己，首先就是建立起和自己的關(guān)系。我們和所有人事物都有一個關(guān)系，和父母、孩子、愛人、事業(yè)、金錢、健康等………我們也都知道，要想幸福、健康、快樂，我們需要去“經(jīng)營”所有層面的關(guān)系?？墒俏覀冏畛：雎缘?，就是跟自己的關(guān)系。我們的眼光總是向外去看外面的人事物，卻很少回來看自己。

原因就在于：在小時候，我們學會除了自己外，沒有人會照顧我們內(nèi)在最深的需求。我們成為自己內(nèi)在受驚小孩的警戒保護者，將注意力和覺知放在外在世界，學習控制與操縱周遭事物，盡一切力量保持自身的安全-不讓自己感受痛苦、失望和失落。所以我們采取很多不當?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/news/758497.html' target='_blank'>反彈行為，傷害別人，更傷害了自己——克里虛那南達、阿曼娜合著《擁抱你的內(nèi)在小孩》。

回到自己的內(nèi)心

所以，靈性修煉最重要的部分就是自我觀察，不斷的回頭審視自己，始終把一部分的注意力留在自己身體上，回到自己的內(nèi)心。這樣你就會感到扎實、安穩(wěn)，歸于自己的中心。這樣的人，不需要一直去表達自己、贊美自己，不需要去爭取別人的認同，也不需要跟別人去爭奪什么，因為他有足夠的自信和安全感，知道該屬于他的誰也搶不走。

這種感受，是需要一個過程慢慢培養(yǎng)，才能夠達到的。我自己從小就是一個很愛現(xiàn)的人，由于自己條件也的確好，又不懂得收斂，所以很惹人討厭。靈修之后，我慢慢內(nèi)斂，慢慢開始關(guān)注自己、愛自己，現(xiàn)在和朋友聚會的場合，我就不會像以前那樣的滔滔不絕、為自己歌功頌德，或是說一些讓自我感覺良好的話。我也會注意把說話的機會讓給別人，讓伶牙俐齒的自己有多休息的機會。

接納自己一切的不完美

另外就是我在“重遇未知的自己“里面和大家分享的，當你有更多的能力、覺知和時間回觀自己時，你會看到自己很不想承認的那些陰影、陰暗面，而這個是最關(guān)鍵的時刻。你一定要拿出最大的包容和耐心，接納自己一切的不完美。看到：我是一個會嫉妒的人。就對自己說：哦，我是會嫉妒的人耶，好的，我接受它。下次看到別人嫉妒的時候，我就知道我不過是五十步笑百步啦。就這樣一點一點的去看，一點一點的去接納，你就會真正的愛上自己，和自己和睦相處。

認識真正的自己

最后，我和大家分享“西藏生死書“的作者索甲仁波切寫的一段話，非常發(fā)人深?。?/p>

或許我們恐懼死亡最深刻的理由，是因我們并未認識真正的自己。我們相信的是一個個人化的、獨特的和分離的身分——但如果我們有勇氣認真檢視，就會發(fā)現(xiàn)此身分仰賴無數(shù)東西的支撐：我們的名字，我們的“經(jīng)歷”，我們的父母，家人，家庭，工作，朋友，信用卡——我們的安全感便是建立在這些脆弱又多變的基礎(chǔ)上。所以，當這些東西全都失去時，我們還會知道自己真正的身分是什么嗎？

缺乏這些熟悉的支撐物，我們面對的就只有我們自己，一個我們不認識的人，一個我們一直與之生活，卻從未想要真正面對而且令人不安的陌生人。這不就是我們老是以各種喧鬧與活動填滿所有空閑的原因嗎？無論這些活動多無聊與瑣碎，我們依然樂此不疲，只為確保自己絕不需靜默地跟這個陌生人單獨相處。

你和自己是陌生人嗎？趕快和他建立一個關(guān)系，慢慢愛上他吧！