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性格開朗的人也會(huì)得抑郁癥!

摘要:抑郁會(huì)削弱你的活力。抑郁癥患者常會(huì)覺得疲累、動(dòng)作變慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是準(zhǔn)備進(jìn)食,都要花上極大的努力。抑郁癥也和許多種模糊的身體不適相關(guān),包括頭痛、背痛、腹痛、以及原因不明的種種疼痛等。

抑郁癥的癥狀

情緒的改變

抑郁癥最顯著的特征就是抑郁的情緒。你會(huì)感到悲傷、無助、沒有希望、也會(huì)常哭泣。你的自尊和自信經(jīng)常會(huì)快速下降,許多人更會(huì)產(chǎn)生罪惡感、以及無價(jià)值感。

然而,并不是所有憂郁癥的患者都會(huì)感覺憂郁,有時(shí)其它的情緒會(huì)更明顯。你可能變得情緒激動(dòng),容易被激怒,或著覺得人生無趣,發(fā)現(xiàn)自己再不會(huì)因?yàn)槿魏问挛锒杏X新鮮與興奮。以往你可以愉快享受的活動(dòng),此時(shí)再也不會(huì)讓你感到快樂,你也不會(huì)有興趣去從事它。

認(rèn)知的改變

抑郁癥會(huì)影響你的記憶和思考過程。你會(huì)變得無法集中注意力,在做決定時(shí)變得更困難:就算是很小的事情,比如說要穿什么衣服、或是要準(zhǔn)備做哪道菜,在作決定時(shí)也會(huì)變得困難而耗時(shí)。因此,你也會(huì)發(fā)現(xiàn)要把事情做完變得更困難了。

生理的改變

抑郁癥會(huì)影響許多方面的生理功能。舉例來說,它會(huì)使你的睡眠和飲食習(xí)慣產(chǎn)生巨大的混亂。你可能在清晨四、五點(diǎn)醒來卻再也無法入睡,可能整天睡眼惺忪卻花上更久時(shí)間待在床上。你可能飲食過量而變得過重,也可能失去胃口而體重減輕。你的性欲可能會(huì)下降,甚至消失。

抑郁會(huì)削弱你的活力。抑郁癥患者常會(huì)覺得疲累、動(dòng)作變慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是準(zhǔn)備進(jìn)食,都要花上極大的努力。抑郁癥也和許多種模糊的身體不適相關(guān),包括頭痛、背痛、腹痛、以及原因不明的種種疼痛等。

行為的改變

抑郁癥會(huì)以許多方式改變?nèi)说男袨?。如果你原先是個(gè)儀容整潔的人,可能會(huì)開始忽略自己的外觀。如果你原先總是在付賬時(shí)小心翼翼,可能會(huì)開始掉錢。你可能開始遠(yuǎn)離人群,轉(zhuǎn)而偏好待在家里。你可能會(huì)更常和另一半、或是其它家人爭(zhēng)吵。上班時(shí),你可能常無法按時(shí)完成工作。

很多抑郁癥患者也并非總是以淚洗面,部分人會(huì)用表面的樂觀開朗來掩飾內(nèi)心深處的真實(shí)感受。這種抑郁類型通常也被稱為“微笑型抑郁癥”。——著名喜劇演員卓別林、憨豆先生扮演者都是此類抑郁癥。希望大家能多多關(guān)注身邊的人,及時(shí)預(yù)防“強(qiáng)顏歡笑”現(xiàn)象的出現(xiàn)。

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