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失眠了,抑郁了,心累了?我有一劑良藥

2018-08-16 來源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁這個詞初次見到它時還需要查字典,聽說抑郁癥的時候還得去問度娘什么癥狀。等生完娃明白,靠!原來就是心里憋屈。

這個貌似看來人人都有機(jī)會的時代,又實際不可能人人平等的時代,金錢和名利上的成功被放大了很多倍,像一顆瓦數(shù)極高的燈炮,明亮而炙熱,吸走了我們太多精力,也帶給我們太多焦慮。焦慮的理由我們可以說出千萬條,但躲不過一條,你失眠了。

抑郁這個詞初次見到它時還需要查字典,聽說抑郁癥的時候還得去問度娘什么癥狀。等生完娃明白,靠!原來就是心里憋屈。原來以為它很遙遠(yuǎn),現(xiàn)在才知道在你長大后的日子里,它一直在身邊,一有機(jī)會便會跳出來現(xiàn)形。自認(rèn)為陽光自由的射手座的我,也沒能躲過。是啊,大多數(shù)做了媽媽的人,可能都沒能躲過。面對一個柔弱、呆萌的小生命,母性的本能讓我們想把所有最好的給他。我們頂著產(chǎn)后虛弱的身體,像上緊了的發(fā)條一樣,全身心的哺育這個小生命。如果這時沒有關(guān)愛沒有理解,沒有人愿意搭把手幫一把,還抱怨你做的不好,感覺就瞬間崩潰了,就像突然被最愛的人拋棄,他們還在笑著看你在死亡邊上掙扎,說不盡的心涼,我想沒有幾個人不崩潰的。

當(dāng)然,這是心理問題,心理感覺有被放大的成份,這有產(chǎn)后激素變化的影響,也有各種各樣無法理順的家庭關(guān)系的影響,但結(jié)果是這樣的,它讓一個人感覺自己在最脆弱的時候被拋棄,結(jié)果只能是心涼而抑郁。抑郁著,抑郁著,就失眠啦!

作為一個體驗過這種感覺的人,我當(dāng)然不想更多人也受此罪,太折磨人了。拼搏和要寶寶都是生命中極美好的事情,缺一不可,就算重新來過,再苦我也還會做同樣的選擇。所以我們不能因為懼怕這些附屬品而膽怯,但希望每一個在拼搏的人都不忘金錢背后初衷,每一對想要寶寶的夫妻,雙方都做好為一個寶寶全身心付出準(zhǔn)備。不管你將經(jīng)歷什么,這都是絕對值得的。

除此之外,作為一個病友要鼓勵你,在心里有苦的時候,一定要找一個傾訴的對象。找一個能幫助你的人,幫你去協(xié)調(diào)溝通。或者自己積極的與大家溝通,想辦法解決讓你不爽的問題。有時候口頭溝通是難的,大腦最快想到的永遠(yuǎn)都是那些炸點,炸點引起的爭執(zhí)將使你無法清楚的表達(dá)你真正的想法,所以你應(yīng)該寫下來,盡量準(zhǔn)確和詳細(xì)的寫下你內(nèi)心。你安靜地寫,對方也能安靜的看。在安靜的時候,問題才容易解決。

苦難澆灌的花朵更嬌艷,苦難磨礪的曲調(diào)更動人。講苦難,絕不是傳染悲情或索取憐憫,而是希望作為前車之鑒給后人指路,希望您能免受此折磨,真要是遇上了也有個解決辦法。愿藏美館的您都能有一顆安靜幸福的內(nèi)心,一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛,享受這個美好的世界,這才是藏美館的初衷。

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