其實大部分人并不是不夠努力

而更多的是在做低效的折騰

其實大部分人并不是不夠努力，而更多的是在做低效的折騰。

對啊！

看了那么多的書，為什么還是沒有別人成長快呢？

做了那么多的事，為什么核心競爭力還是不足呢？

我相信以上兩點是很多人的困惑，市面上也有很多解決方案供我們去應對，通過近期的閱讀的兩本書《WOOP思維心理學》和《你的知識需要管理》，我似乎找到了答案，我認為核心在于不夠專注或者可以說是沒有正確對待目標。這篇文章的目的就是想告訴你對待我們的目標，我們應該如何發(fā)力？

一、建立專注：建立知識體系先想想你是誰？

在建立你個人知識體系的時候，你自己要先回答一個問題：你知識體系最終價值實現(xiàn)的落腳點在哪？如果這個沒有想清楚，你學習知識是盲目的，你所建立的這個所謂的知識體系還不能稱之為體系，最多算是一個結構，因為最終不是為個人價值實現(xiàn)服務的，僅僅是為了你愛學習的那股熱情服務的。

來個栗子

有一個學紙漿造紙的女孩，華南理工大學畢業(yè)，她是一個很愛學習的人。但由于不喜歡紙漿造紙行業(yè)，加上又是一個女生，想著以后可能要在吵雜的工廠里工作，她就讀了上海大學的一個工商管理的第二學位，后來找到了一家很輕松的工作。雖然工作沒有什么壓力，但一直堅持學習。由于熱愛學習語言，看很多韓劇的時候就學習韓語，喜歡巴黎的浪漫就學習法語，還學習了日語、西班牙語。由于眼界開闊了，她就到法國讀了一個國際貿易的碩士。兩年后回到廣州，找到一家外貿單位，薪水四千多，這個時候離大學畢業(yè)已經6年了。

為什么愛學習的她學了這么多卻沒有發(fā)揮出價值呢？正如書中所談到的，問題主要出在兩個方面：

1.她愛上了學習本身，而沒有考慮學什么，學習是為什么，如果學習沒有方向性，以有限時間和精力去追求無限的知識，問題根本不在于你努不努力；

2.她在任何知識領域都淺嘗輒止，欠缺知識的深度。盡管拓寬了橫向知識領域，但在每個領域都是“新手”，無法形成核心競爭力。

學習不是目的，是為我們的人生服務的。所以，你學習的方向、你知識體系的方向取決于你想要過一種怎樣的人生。你得先了解你自己，你想成為怎樣的人，你的興趣是什么，你的優(yōu)勢是什么？

方法論、工具：MBTI\黃金圈法則

目標的確立能夠讓你學習更有方向性，更加聚焦于知識深度的挖掘，更加專注去面對學習這件事。

二、保持專注：你的知識需要管理

通過第一階段的建立專注，算是悟其道，構建了你自己的認知?，F(xiàn)在算是知識管理（術與器）正式登場的時間了，知識管理不是管理知識，而是管理知識成果的一套方法論和工具。進入這個階段，你需要做的就是保持專注力，縱向發(fā)展。

第一步：構建自己的“認知”

第二步：學習知識

第三步：整理和梳理知識

第四步：在分享中驗證知識

第五步：在工作中應用知識

第六步：在腦海中創(chuàng)新知識

（知識管理應用案例和方法，請繼續(xù)關注公眾號Restart后期發(fā)文！）

三、重建專注：心懷夢想面對現(xiàn)實

奢望一帆風順的追夢之路明顯是不現(xiàn)實的，即使你拼爸、拼媽都難免會碰上追夢路上的坎。這個坎或許是一次巨大的誘惑、又或許是一道邁不開的鴻溝，關鍵在于你如何去面對？

沉淪幻想逃避現(xiàn)實OR面對困難迎難而上

在《WOOP思維心理學》書里，加布里埃爾厄廷根教授曾說過這么一個觀點：讓人行動起來的最好的辦法就是讓他們心懷夢想，然后立刻將阻礙夢想實現(xiàn)的現(xiàn)實放在他們的面前。

對于重建專注而言，樂觀幻想雖然可以將我們從等待的瑣碎無趣中轉移開來，但僅憑幻想美好結局，是無助于實現(xiàn)夢想的。所以，重建專注你需從以下兩方面著手：

一、武器：紙和筆

腦子里想的是空氣、說出來的是液體、寫下來的才是固體。寫下來才是直面現(xiàn)實的方法。腦子里的樂觀幻想帶給我們的只是短暫的愉悅感，我們需要做的是不斷的去梳理和復盤我們前進的方向。通過紙和筆能夠讓你的夢想以及夢想路上的障礙變得更加的立體與直觀！前幾個月由于要換新工作，但一直糾結于要不要換行業(yè)，有位老師就教了我一種方法，就是當你處于困境，不知如何做出選擇的時候。

第一步：找一個安靜的地方

第二步：把你的優(yōu)勢列在白紙上

第三步：把你想要過怎樣的生活用文字描述出來

第四步：把令你陷入困境的選擇列出來

第五步：在每個選擇后面列出，選擇后可能會“得到”或“失去”的是什么

這時候你就再來根據自己的梳理做出最后的選擇。捍衛(wèi)你的夢想，請帶上你的武器：紙和筆！

二、心法：WOOP

W：夢想、愿望、目標

先讓自己放松、深呼吸！找個安靜的地方，把你的這個愿望加上一個時間期限，并用文字描述寫在A4白紙的中間（請注意：把你愿望寫出來很重要）

O：結果

你實現(xiàn)愿望或解決心事之后的最佳結果是什么？專注的思考一下這個結果，并把這個結果寫在A4紙上！

O：障礙

有時候事情并不像我們預想的那樣順利。你自身的阻力是什么？是不是有哪些外在的阻力？找到那個妨礙你達成愿望，解決麻煩的最嚴重的內心障礙。找到這個障礙里最關鍵的想法和行為是什么？此時拿出另一張白紙，劃分出外部和內部障礙的區(qū)域，并把你所能想到的所有可能寫到相應的位置上。寫到你在當下已無法想到其他可能性的時候，把所有的障礙重新再梳理看一遍，此時的你在篩選時一定會更加的從容一些。選出你當下認為最關鍵的障礙，并把它圈出來，并把此障礙寫到原來的紙上，這就是加布里埃爾厄廷根教授所說的：讓人行動起來的最好的辦法就是讓他們心懷夢想，然后立刻將阻礙夢想實現(xiàn)的現(xiàn)實放在他們的面前。現(xiàn)在夢想和阻礙夢想的現(xiàn)實正是呈現(xiàn)在你的眼前。

P：計劃

要克服或規(guī)避這個障礙的話，你能怎么做？想一個最有效的想法或行動，將其牢記于心，然后想一想這個障礙下次出現(xiàn)將是在何時何地。并在紙上制定一個“如果......那么......”的計劃。例如，如果障礙X出現(xiàn)了(何時何地)，那么我就采取行動Y。然后將這個計劃重復一遍給自己聽。

希望這樣的一套武器（紙筆）和心法（WOOP）能夠幫到正在看文章的你！實際上無論武器也好，還是心法也好，都是幫助你專注于你夢想的工具！