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怎樣用好自己的直覺(jué)?

2018-08-02 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們自己的真實(shí)感覺(jué)實(shí)際上是我們的“私人向?qū)А保拖袷且晃淮嬖谟谏眢w內(nèi)部的導(dǎo)師,向我們展示本來(lái)就屬于自己的智慧。

1、運(yùn)用你的直覺(jué),看自己對(duì)做決定的方式有什么感覺(jué),這樣做可以保護(hù)你,避免犯下嚴(yán)重的錯(cuò)誤。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你感覺(jué)焦慮時(shí),你做的決定通常很糟糕;當(dāng)你感覺(jué)做決定非常吃力時(shí),往往你在勉強(qiáng)自己;但是,如果你在作決定的時(shí)候?qū)ψ约禾岢鲆恍┯袉l(fā)性的問(wèn)題,并且感覺(jué)心平氣和,你就很有可能是在根據(jù)自己掌握的事實(shí)來(lái)作決定,結(jié)果也會(huì)讓人比較滿(mǎn)意。

2、我們自己的真實(shí)感覺(jué)實(shí)際上是我們的“私人向?qū)?rdquo;,它就像是一位存在于身體內(nèi)部的導(dǎo)師,向我們展示本來(lái)就屬于自己的智慧。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò):“直覺(jué)才是真正重要的東西。”直覺(jué)不僅包括你在作決定時(shí)的感受,還包括你對(duì)自己作決定的方式的感受。聽(tīng)從“更好的向?qū)?rdquo;比聽(tīng)從自我能作出更好的決定。

如何能夠找到更好的向?qū)兀科鋵?shí)許多人長(zhǎng)久以來(lái)一直通過(guò)祈禱和冥想來(lái)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,還有一些人則通過(guò)與大自然交流、散步或靜思來(lái)做這件事。而我們做決定的方式,無(wú)疑將會(huì)影響到我們的決定本身。

3、試著感受一下你做決定的感覺(jué)是怎樣的:壓抑還是平靜?清醒還是糊涂?筋疲力盡還是充滿(mǎn)活力?心懷恐懼還是熱情高漲?獨(dú)立自主還是唯唯諾諾?

問(wèn)問(wèn)自己:“如果我無(wú)所畏懼,我會(huì)怎樣做?這個(gè)決定是不是真的讓我感覺(jué)舒服?像我看到最喜歡的顏色,邂逅要好的朋友,或是平靜地散步那樣舒服嗎?”

4、如果你感覺(jué)某個(gè)決定不對(duì)勁兒,那么它很可能確實(shí)不對(duì)勁兒,而你則需要改變這個(gè)決定。你是不是相信自己的直覺(jué)?

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