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親,你的“自戀”濾鏡有多厚?

摘要:生活中,人人都覺得自己比一般人優(yōu)秀。雖然,這在統(tǒng)計(jì)學(xué)上是不成立的,但心理學(xué)家還是親切地將此稱為“自我提升”。這種現(xiàn)象生活中隨處可見,比如大約有93%的司機(jī),會(huì)認(rèn)為自己的車技比其他司機(jī)好。

生活中,你有沒有過這樣的經(jīng)歷?當(dāng)你任勞任怨、千辛萬苦地完成別人賦予你的攝影師的神圣使命,然后滿心期待能夠收獲滿滿的贊賞時(shí),結(jié)果卻是各種吐槽與嫌棄。當(dāng)出現(xiàn)以上狀況時(shí),你大可不必自責(zé),因?yàn)檫@世界上有一種“病”叫——自戀!

你為什么會(huì)用“玫瑰色”的眼睛來看自己?

第一種可能:自我感覺良好

生活中,人人都覺得自己比一般人優(yōu)秀。雖然,這在統(tǒng)計(jì)學(xué)上是不成立的,但心理學(xué)家還是親切地將此稱為“自我提升”。這種現(xiàn)象生活中隨處可見,比如大約有93%的司機(jī),會(huì)認(rèn)為自己的車技比其他司機(jī)好。

從心理學(xué)上講

這種自我欺騙是為了增加自信。所以,同理可證,在心情較好的情況下,你會(huì)主觀地認(rèn)為自己更好看。

第二種可能:只看到自己好看的一面

說到這一點(diǎn),就必須拿出一件重要的證據(jù)——鏡子。從古到今,鏡子一直是人們臭美的必備品,但鏡子中看到的并不是你真實(shí)的長(zhǎng)相,大概會(huì)比你真實(shí)的長(zhǎng)相要好看30%左右。這是因?yàn)槿嗽诳寸R子時(shí),大腦會(huì)啟動(dòng)“強(qiáng)化遮丑功能”進(jìn)行腦補(bǔ),你會(huì)調(diào)整出最佳角度,擺出最好看的表情和pose,深情地注視著自己。久而久之,你就會(huì)不自覺地自我洗腦,不斷地自我催眠:這才是我,才是我,才是我!是我,是我,就是我!

第三種可能:只聽那些好聽的

生活中,常聽到“美女,幫個(gè)忙!”,“帥哥,這個(gè)地方是這么走嗎?”這些話語。對(duì)于一些容易自戀的人來說,TA可能就發(fā)自肺腑地誤以為大家都認(rèn)為自己是美女或帥哥了。其實(shí),在很多時(shí)候,人家也就只是客氣客氣罷了(認(rèn)真你就圖樣圖森破啦)。如果在這時(shí)候,有人斗膽說句實(shí)話“你其實(shí)沒那么美”。那么,自戀的人,絕對(duì)會(huì)認(rèn)為這是人家在嫉妒TA的美貌或帥氣。

適度自戀,有益成長(zhǎng)

降低焦慮抑郁

一般來說,健康的“自戀者”有更高的自尊觀念,這可以幫助他們降壓,建立幸?;鶞?zhǔn)線,也更容易給別人留下好的印象。如果人們不用想著法兒去尋求別人的認(rèn)可,這無疑給生活解壓不少。

更好地照顧自己

研究表明,健康的“自戀者”在群體中會(huì)更少擔(dān)憂鍛煉問題。他們會(huì)更加勤于健身。這一點(diǎn)還是挺符合邏輯的:如果你在乎別人的眼光,而且有著更高的自我價(jià)值感,自然而然地,你就會(huì)好好照顧自己的身體。

建立更堅(jiān)固的人際關(guān)系

過度自戀會(huì)讓人幾乎無法維持健康的人際關(guān)系,但是,適度自戀卻好處多多。堅(jiān)固的自尊自愛觀念會(huì)引導(dǎo)人們減少對(duì)他者的需求,不將自身幸福建立在別人身上——這無疑會(huì)幫助大家建立更好的人際關(guān)系。

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