如果我告訴你安靜的學習環(huán)境不利于學習你信不信？如果我告訴你學習的訣竅就是多換幾個學習場所你信不信？

這篇文章會從科學的角度帶你分析出這樣的“道理”。

環(huán)境的還原有助于增強記憶

也就是說，如果你想不起昨天晚上吃過啥的話，回到昨晚你去的那家餐廳，找到相同的座位并坐下來，那么你想出來的概率會進一步增大。

由此可以得出，如果你在準備一場考試，那么最好提前十幾天來到一個和考試環(huán)境差不多的教室，并在與考試對應的時間進行學習，這會幫你提高在考試時的發(fā)揮。

因為這樣做會幫助你回到復習時的狀態(tài)，從而能讓你更為輕松的提取復習過的知識。

再講開一點，那就是相同的狀態(tài)能幫助你更好地回憶起以前處在此狀態(tài)時經(jīng)歷過的事：在亢奮狀態(tài)中發(fā)生的事情最容易在又一輪的亢奮狀態(tài)中回憶起來。同樣，在消沉低迷的時候，我們也更容易回憶起當初消沉低迷時發(fā)生過的事情、學習過的概念。

沒錯，還原環(huán)境的目的在于幫助你找對狀態(tài)。

所以，現(xiàn)在你能理解為什么有的人考前會習慣性的打一杯水，雖然考完后一口也沒喝。

因為那已經(jīng)成為一種找到應考狀態(tài)的行為了。

可能你覺得這沒什么，不用科學驗證，根據(jù)經(jīng)驗你也知道這點。不過，下面這兩點，哼哼，你確定你也知道么？

2.增加背景音時的學習效果比安靜環(huán)境下學習要更高效。

1985年，在德克薩斯州農(nóng)工大學，史密斯進行過這樣一個實驗：

3個小組的學生，兩組在具有不同背景音樂的教室學習，另一組在安靜的教室學習，學完后的兩天進行考核，確切來說他把每一組人又細分為了三組，分別去不同環(huán)境的教室進行考核。

結果發(fā)現(xiàn)在相同環(huán)境下學習并考試的學生中，在安靜教室學習并考試的那一組成績最差，而在有背景音樂的教室學習但在安靜教室考試的學生成績很好，并不比那些在有背景音樂的教室學習并考試的學生成績差。

也就是說，安靜的環(huán)境不利于學習，最起碼效率不高。

因為在學習過程中，我們吸納到腦海里的東西與我們能意識到的那部分相比，要多很多，其中一部分還會直接影響我們的記憶力。比如背景音樂，它使得我們在回想學習過的內容時多了一把鑰匙。也就是說，如果不能打開一號門，那么我們可以試試二號門（以潛意識所儲存的音樂來誘發(fā)）。

這是一種背景提示，你在學習時所能看到，能意識到的東西，都會隨著學習時被儲存下來。比如老師講課時的的動作，表情，音色，黑板上的圖解等。背景越多，對應的門和鑰匙也越多，回想時也越容易。當然，如果回想時再讓你處在相同的環(huán)境之下，我感覺效果應該會更棒一點。

不過，這話也并不是絕對的，當我們沉浸于分析某個問題時，周圍的各種事情便可忽略不計了。

3.多種環(huán)境下學習會有更好的效果

自古以來我們遵循這樣的理論：

“找一個安靜的、沒有任何干擾的地方學習。”

“培養(yǎng)固定的學習習慣，每次學習都要這樣。”

“戴上耳塞或者耳罩，擋掉噪音的干擾。”

“如果有人勸你換個時間再學，不要聽。”

這樣做正確嗎？

有人跟我講，這樣做很有用，我用這樣的方法堅持學習英語已有四年，效果很棒。

可那其實是堅持的效果很棒，跟上面的那些條例其實毫無關系！

我可以負責任的告訴你，如果你這四年來堅持學習英語的方法是在不同的地方交叉學習，比如有段時間在路上學習，有段時間在教室學習，也有段時間是在宿舍，又或者在英語角和人交流，這樣的四年堅持下來，效果其實會更大。

至于背后的原因，或許聰明的你已經(jīng)猜到了。

這樣學習的話，學習材料被植入了多層不同的感知之中，你有了一串鑰匙去開門，提取記憶時會更容易。

這源自密歇根大學的三個專家所做的實驗：

安排三組學生記單詞，一組是在干凈整潔，透過窗戶可看到院子的的教室學習兩次，一組是在窄小凌亂的地下室學習兩次，還有一組是在這兩個地方各學習一次。

而考試場所則放在了另一個中性的環(huán)境，一個很普通的，周遭沒有什么環(huán)境可供還原的屋子。

考試結果則顯示那40個單詞，在兩種環(huán)境分別學習過的人平均記起24個，其余兩組則都是只平均記起了14個。

驚不驚喜？意不意外？

“規(guī)律性學習法”這一自古流傳的高效能被推翻了哦哈哈。

所以學習時，每次試著改變你所能改變的，時間、地點，桌面布局、學習方式、有無背景音樂等，都會在一定程度上增強我們的學習效果。

這樣的實踐能夠強化你的學習，讓你學得的東西越發(fā)不必依賴于周遭環(huán)境。

最后希望這些研究能幫助你更好，更有效的學習。