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了解失眠的病因、才能解脫失眠的困擾

2018-06-28 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:六是伴發(fā)機(jī)體的某些變化,如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成一時誤診。

失眠往往是抑郁癥隱匿發(fā)作的癥狀之一,許多就診者因失眠就診,診療后發(fā)現(xiàn)許多都是抑郁情緒而引發(fā)的,所以了解和識別抑郁失眠的表現(xiàn)更尤為重要。

學(xué)會識別抑郁失眠都有六個特點

一是半夜早醒,醒后不能再入睡,腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事或?qū)η巴緫n心忡忡;

二是入睡困難,中途易醒,多夢;

三是晨起后無清晰感、不能恢復(fù)充沛精力,工作與學(xué)習(xí)能力下降,記憶力下降,注意力不能集中等;

四是出現(xiàn)心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒訂适d趣,喪失愉快感,常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責(zé);

五是一般有晨重夜輕的規(guī)律;

六是伴發(fā)機(jī)體的某些變化,如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成一時誤診。

長期抑郁失眠會引起以下諸多危害,首先是,影響工作、學(xué)習(xí)和生活,記憶力減退、頭痛等;其次是身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,加速衰老,長期失眠抑郁更會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆,兒童失眠會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育;失眠抑郁還可以,造成注意力不集中,產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒,嚴(yán)重者形成精神疾病等。

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