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親人突然去世,親屬得了抑郁癥,怎么辦?

2018-06-27 來源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁情緒一般指憂愁郁悶的心境,表現(xiàn)出來就是郁郁寡歡、悶悶不樂、沉默萎靡、心事重重的樣子。而且抑郁情緒的發(fā)生具有明顯的情境性,并且通常都有明顯的客觀原因,比如遇到重大的挫折或者變故。

首先我們要區(qū)分一下抑郁情緒和抑郁癥,雖然它們確實有很多相似之處,都會心情不好,睡不著吃不香等等,但它們在本質(zhì)上又是不一樣的,需要的干預方法也會不同。

抑郁情緒

抑郁情緒一般指憂愁郁悶的心境,表現(xiàn)出來就是郁郁寡歡、悶悶不樂、沉默萎靡、心事重重的樣子。而且抑郁情緒的發(fā)生具有明顯的情境性,并且通常都有明顯的客觀原因,比如遇到重大的挫折或者變故。另外如果性格本身就比較孤僻、悲觀消極的人,就更容易在遇到挫折或變故后導致抑郁,甚至這種情緒會伴隨相當長一段時間。但一般來講,人的情緒變化有時限性,通過自我調(diào)適,或者客觀原因有變化或消失時,漸漸地能恢復心理平穩(wěn)。

抑郁癥

又稱抑郁障礙,臨床特征為顯著而持久的心境低落,而且這種心境低落與處境不相稱,通常沒有客觀因素導致,就算有也不足以解釋病理性抑郁的癥狀。情緒消沉,從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑,甚至厭世,會有自殺企圖或行為,甚至發(fā)生木僵。有的還會出現(xiàn)焦慮和緊張激越的行為,嚴重者會出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。持續(xù)時間2周以上,甚至數(shù)年。典型的抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征,表現(xiàn)為晝重夜輕的變化規(guī)律。

抑郁癥會有單次或反復多次發(fā)作,主要表現(xiàn)有:

心境低落:輕者悶悶不樂,重者悲觀厭世;

思維遲緩:反應遲鈍,“后腦就如同終日壓著一塊大石”;

意志活動減退:生活疏懶,不修邊幅,疏遠親友,嚴重者伴有自殺觀念或行為;

認知功能損害:記憶力下降,注意力障礙,學習困難;

軀體癥狀:睡眠障礙,乏力,食欲減退,身體任何部位的疼痛等。

無論是抑郁情緒還是抑郁癥,都需要引起重視

抑郁癥患者的抑郁癥狀常常持續(xù)存在,可能不經(jīng)治療難以自行緩解,還會逐漸惡化。抑郁癥可以反復發(fā)作,每次發(fā)作的基本癥狀大致相似,會影響患者的工作、學習和生活,導致影響社會功能,甚至會產(chǎn)生自傷自殺的念頭和行為。所以如果懷疑自己得了抑郁癥,一定要引起重視,趕緊就醫(yī)。

而抑郁情緒雖然可以自行調(diào)整得到恢復,但如果引起抑郁情緒的客觀因素長期存在,或者即使客觀因素不存在了,但依然長期有抑郁情緒無法或沒有能力調(diào)整的話,也是有可能會轉(zhuǎn)變成抑郁癥的。所以無論是抑郁情緒還是抑郁癥,都需要引起重視。

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