首先，我想說說“恐婚”的說法是從何而來的，任何現(xiàn)象的產(chǎn)生一定是有其社會的心理環(huán)境的基礎(chǔ)，現(xiàn)代社會的高離婚率、出軌等社會婚姻問題，還有就是一個人的成長環(huán)境帶來的創(chuàng)傷和認(rèn)知，促使網(wǎng)絡(luò)、媒體經(jīng)常會就如何處理婚姻中的關(guān)系展開各種形式的討論，這種社會氛圍會給尚未走入婚姻的人們帶來一種無形的壓力，對婚后生活的過多憂慮在面臨進(jìn)入婚姻的時候的表現(xiàn)形式，就是恐懼和逃避，很多人因此一再推遲婚期，甚至寧愿獨(dú)身，也不敢輕意跨入這扇門。因此對于恐婚的現(xiàn)象，甚至被稱為了“恐婚癥”，足以說明它的威力和影響之大，并伴有病理性的癥狀，如失眠、焦慮、食欲不振、免疫力下降等等，據(jù)不完全統(tǒng)計，90%的準(zhǔn)新人都或多或少不同程度的患有“婚前恐懼癥”。

歸納一下對婚姻的恐懼內(nèi)容不外乎以下幾種：

一、對婚后的情感和生活不確定帶來的恐懼，戀愛是甜蜜的，很多戀人會不斷的追問對方，希望這份感情可以地老天荒，但生活的現(xiàn)實總是嚴(yán)峻的，或許在你的周圍總有那真實的案例讓你充滿了懷疑，他人不幸福的婚姻也或許會影射到你的未來；

二、對婚后應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任的恐懼，現(xiàn)在適婚的隊伍中大多是獨(dú)生子女的一代，他們是中國社會特殊的群體，肩負(fù)的責(zé)任比任何一代人都要沉重，而這在家庭中唯一的孩子承載了父母親太多的期望，比如為了培養(yǎng)他們成才，很多父母從不需要他們做家務(wù)，不需要承擔(dān)家庭的責(zé)任，只管讀書就好，父母唯一的寶貝，特別珍貴；三、對婚后雙方的家庭成員關(guān)系的恐懼，由于和原生家庭的過度粘連，使得在二人世界中有過多的人的參與（雙方的父母），不能獨(dú)立也就不能很好的分離，沒有邊界的生活狀態(tài)會讓婚姻走向末路；當(dāng)然這些的情形都是具有現(xiàn)實性和明顯性的，如果因此來尋求心理咨詢的，會有各種獨(dú)特的原由的，而每一個來訪者都是個案，所以解決問題的方式也是千差萬別的。

你當(dāng)然不需要給自己扣上一頂“恐婚“的帽子，如果你感到恐懼和猶豫，那么你需要和自己的感受在一起，外界的強(qiáng)加，社會的壓力都不能成為你匆忙走進(jìn)婚姻而不去正視這份感受的理由，你需要區(qū)分自己是對結(jié)婚這種方式、制度束縛的抗拒，還是不敢走進(jìn)一段親密的關(guān)系；是你和他（她）的關(guān)系問題，還是結(jié)婚這件事本身讓你感到恐懼？只有讓你所恐懼的東西具體化了，才能得到處理；婚姻的確是需要深思熟慮的，恐懼婚姻的反面，并不是一拍腦袋就去結(jié)婚了，研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)過慎重考慮而做出決定的人，比”順其自然“而確定關(guān)系的人，婚姻質(zhì)量更高；“恐懼“也是一種抗拒，現(xiàn)代社會，你和一個人保持親密關(guān)系的方式可以有很多種，個體經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，婚姻不再是實際生活的必須品。

“有人追求幸福，所以努力；有人擁有幸福，所以放棄…”，對“恐婚”該怎么辦，其實并沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，在人的一生中讓我們感到恐懼的事情會有很多，未知的風(fēng)險和不確定感都是焦慮的來源，但人又是強(qiáng)大的，每個人都是解決自己問題的專家，所以我們非常期待你的到來，聽你講訴你真實的故事，我們一起來尋找答案，好嗎？！