很多長壽老人介紹保健秘訣時都會提到要保持良好的心態(tài),那么,好心態(tài)是否可以減少疾病的發(fā)生,延長壽命?心理專家表示,良好的心態(tài)確實對疾病控制、康復有益,特別是一些身心疾病。
良好心態(tài)于健康有益
以“重癥”為題材的小品很多,其中就有這樣的片段:一老人身體非常健康,但去醫(yī)院檢查時,得知自己可能患有癌癥,于是兩腿發(fā)軟、渾身不對勁、哪哪都疼。最后知道是誤診,立馬全好了。雖然藝術有夸張成分,但來源于生活。
保持良好的心態(tài)和精神面貌,不僅是對保健,即使正在遭遇疾病,也對康復非常有幫助。特別是一些身心疾病,即疾病狀態(tài)與心理情緒存在密切聯(lián)系的疾病,如高血壓、老年性癡呆、更年期綜合征等,良好的情緒會給它們帶來幫助。
心情愉悅對事更積極
專家指出,每當我們感冒時,我們總會更容易發(fā)現(xiàn)事物的灰色面,認為家人照顧不周、東西臟亂或天氣煩人等,對應地其實心理也影響著我們看待事物的態(tài)度。
當心情抑郁、焦慮時,我們會更加消極地對待生活。比如自己生病時,就會覺得身體不舒服,不愿出門等;但相反如果我們認為開心、愉悅,對待生活也會更加積極,比如認為自己很年輕,就會更愿意接受新鮮事物,更愿意出門交際,參與集體活動,對待興趣愛好也會充滿熱情。
擁有好心態(tài)的重要性
擁有一顆平常心,是人生必不可少的。人生逆境、谷底很多,快樂與否,不僅由事情的結果決定,心態(tài)也是十分重要的。盲目的堅持不如理智的放棄。學會放棄,才有可能更多的獲得,寬和樂觀的心態(tài)和放棄的智慧,會讓你疲憊的身心得到解放。
諸葛亮三氣周瑜,是一個典型的因氣而病的例子。在人生逆境或低谷與挫折而不停地抱怨、生氣,不但不利于心理健康,而且會導致心理疾病和誘發(fā)精神疾病,毋容置疑,是不爭的事實。
人生不可能一帆風順,有成功,也有失敗。我們不能控制自己現(xiàn)實生活中的所有的不好的遭遇,但是可以調整自己的心態(tài)、可以改變自己的心態(tài),使人樂觀豁達,就能保持心理健康。
快樂積極的心態(tài)能幫助我們獲取心理健康和身體健康,真正的快樂生活。終日煩惱的人,實際上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于煩惱者的內(nèi)心。
心理壓力和身體疾病密切相關,人的心靈脆弱需要常常自我激勵,自我表揚,經(jīng)常地自我激勵與撫慰,會減少心理壓力,使心靈增加快樂。學會心理上自我調節(jié),可以減少或者避免煩惱,進而減少疾病尤其是心理疾病和心身疾病的發(fā)生。
對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥121.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥2341.甲狀腺功能亢進的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價: ¥33適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥11適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品克單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥9用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
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健客價: ¥15本品單藥適用于既往至少接受過2種系統(tǒng)化療后進展或復發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結合部腺癌患者?;颊呓邮苤委煏r應一般狀況良好。
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健客價: ¥12適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺酰脲類或胰島素合用。
健客價: ¥7用于感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、肢體酸痛等;對其他原因引起的高熱也有良好的作用。
健客價: ¥8本品單藥適用于既往至少接受過2種系統(tǒng)化療后進展或復發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結合部腺癌患者?;颊呓邮苤委煏r應一般狀況良好。
健客價: ¥47001.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥530適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺酰脲類或胰島素合用。
健客價: ¥14對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥13給寶寶均衡營養(yǎng),促進腦部發(fā)育,對嬰幼兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導、視覺機能的完善、鈣的吸收有良好作用,促進腸道有益菌的滋生,促進營養(yǎng)的吸收,尤其是鈣的吸收;促進腸胃蠕動,預防腹瀉,緩解便秘,保護寶寶的視網(wǎng)膜免受藍光侵害。
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