一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 重磅,睡眠是老年癡呆癥的元兇!

重磅,睡眠是老年癡呆癥的元兇!

2018-06-12 來源:羅湖區(qū)認知障礙診療養(yǎng)護中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究結果發(fā)現(xiàn),大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分??茖W研究已經(jīng)充分證明:大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。

大腦是人體的重要器官,也是最大的耗能器官。大腦重量占體重的2-3%,卻要消耗人體能量的25%。大腦通過血液循環(huán)系統(tǒng)獲得營養(yǎng)和氧氣,同時也會產(chǎn)生數(shù)量巨大的代謝垃圾。大腦與其他器官不同的是,缺乏負責清除垃圾的淋巴循環(huán)系統(tǒng),需要另外一個系統(tǒng)負責清理垃圾。

腦脊液是大腦垃圾的清潔工

大腦所產(chǎn)生的海量垃圾是通過大腦內(nèi)的另外一個系統(tǒng)-腦脊液循環(huán)系統(tǒng)負責清理的。

從蛛網(wǎng)膜下腔到側腦室、第三腦室、第四腦室、再到脊髓,腦脊液循環(huán)系統(tǒng)在人體整個神經(jīng)系統(tǒng)中無處不在。臨床上,常常通過“腰穿”的方法抽取腦脊液,用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷。腦脊液最后流入肝臟進行解毒代謝,完成大腦內(nèi)垃圾的清理工作。

睡眠是大腦垃圾的清理時間

在清醒狀態(tài)下,大腦細胞處于繁忙的工作狀態(tài),腦血流量非常充足,整個腦組織處于膨脹狀態(tài),腦脊液這個“清潔工”無法進入到現(xiàn)場清理垃圾。就像我們城市勤勞的環(huán)衛(wèi)工人一樣,只能在夜深人靜的時候清潔城市街道上的垃圾。

大腦進入睡眠狀態(tài)時,血壓會下降,心率會減慢,腦血流量會減少。這時大腦的體積會縮小3-6%左右,為腦脊液這些“清潔工”進入腦組織清理垃圾創(chuàng)造了空間。

深睡眠是清理垃圾的最佳時間

紐約羅徹斯特大學的麥肯.內(nèi)德戈德發(fā)現(xiàn),在深度(NREM)睡眠期間,腦脊液清理垃圾啟動了高速運轉模式。隨著深度(NREM)睡眠的脈動節(jié)律,大腦排出的垃圾多出10到20倍。

內(nèi)德戈德的第二個發(fā)現(xiàn)更讓人驚訝。在深度(NREM)睡眠期間,大腦的神經(jīng)膠質(zhì)細胞的體積奇跡般的縮小了60%,為腦脊液創(chuàng)造了更大的空間來清除垃圾。

淀粉樣蛋白是大腦垃圾的主要成分

研究結果發(fā)現(xiàn),大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分。科學研究已經(jīng)充分證明:大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后,就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細胞功能,從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,包括記憶障礙、認知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是:如果沒有充足的深度睡眠,?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集,影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導致的深度睡眠喪失會進一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除,從而導致?-淀粉樣蛋白的積累,形成無休止的惡性循環(huán)。

淀粉樣蛋白沉積從20年前開始

丹尼爾.亞曼,醫(yī)學博士,美國著名的神經(jīng)科學、精神病學、腦影像專家,世界著名的亞曼診所領導人。長年從事大腦病理與腦影像相關的研究。亞曼博士從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn),幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積,從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變,而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進行調(diào)整。

深睡眠是硬道理

這些數(shù)據(jù)帶來了一個預后難題:在你一生中,睡眠太少會增加患阿爾茨海默病的風險。不幸的是,對于深睡眠不足的人來說,這種關聯(lián)已經(jīng)被許多流行病學的研究證實。如果你有失眠、睡眠呼吸暫?;蛏疃人哒系K并且沒有接受治療,你患阿爾茨海默病的風險會更高。

然而,反向思考一下,我們就能得到一個充滿希望的預期:通過改善睡眠,增加深睡眠時間,我們能夠降低患病風險,或者至少推遲它。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
洪雅县| 荣成市| 鹤山市| 泗洪县| 观塘区| 马关县| 应用必备| 岢岚县| 乌兰浩特市| 绥宁县| 酒泉市| 涞水县| 互助| 辛集市| 阿克苏市| 夏河县| 哈尔滨市| 鄂托克前旗| 拜泉县| 西乌珠穆沁旗| 湾仔区| 郯城县| 通道| 商洛市| 托里县| 巴中市| 萍乡市| 津南区| 弋阳县| 清徐县| 旺苍县| 铁岭市| 西昌市| 东海县| 固原市| 海阳市| 元江| 祁东县| 时尚| 泌阳县| 连山|