過(guò)年是全家團(tuán)聚的日子，對(duì)老人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最開(kāi)心的，但如果處理不好，節(jié)日也會(huì)成為一些老人誘發(fā)心理病的誘因。老年人適應(yīng)能力和心理承受能力減弱，心理平衡能力減退等是造成這些疾病的主要原因。

因此，春節(jié)期間老人需注意預(yù)防下列問(wèn)題。

思念太重

很多老人盼兒女回家，但有的子女因?yàn)楣ぷ髅夭粊?lái)，也有的是因?yàn)槟承┰虿辉敢飧先艘黄疬^(guò)年。此時(shí)老人如果和兒女賭氣，就可能出現(xiàn)心理不平衡，輕者郁悶，過(guò)不好年，重者還會(huì)患上心理和身體疾病?？吹絼e人合家歡聚會(huì)使自己顯得更為孤獨(dú)凄涼，有時(shí)甚至?xí)瓴皇厣?，產(chǎn)生幻覺(jué)和妄想，出現(xiàn)思念過(guò)度的心理障礙。

恐懼過(guò)年

對(duì)于收入較低的老人來(lái)說(shuō)，置辦年貨、招待客人、給孫輩壓歲錢等，都要有不少花費(fèi)，每次過(guò)年都有“過(guò)關(guān)”的感覺(jué)。有的老人甚至因此睡不好覺(jué)，感覺(jué)胸悶，后背肌肉發(fā)緊，怕出門遇見(jiàn)熟人……等年過(guò)完了，病也好了。其實(shí)，偶爾適度的緊張無(wú)需太在意，但若因此誘發(fā)失眠、心悸等心身疾患，就要求助于精神心理干預(yù)治療。

害怕打擾

有的老人怕過(guò)年除經(jīng)濟(jì)原因外，主要是心理上的原因。如患神經(jīng)官能癥等疾病的老人，自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)，怕吵、怕熱鬧，害怕平靜的生活被打亂。過(guò)年了，兒女不回來(lái)，覺(jué)得家里冷冷清清，希望兒女回來(lái)；兒女回來(lái)了，又覺(jué)得太吵、太煩，真是左右為難。

大喜傷身

兒女們回家過(guò)年，一家人熱熱鬧鬧，但老人承受能力有限，機(jī)體功能減弱，尤其有心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的老人，血管彈性變差，興奮過(guò)度可以引起急性血壓升高，甚至發(fā)生心腦血管意外，樂(lè)極生悲。

心身過(guò)累

有的老人過(guò)年前精心購(gòu)物、打掃衛(wèi)生，過(guò)年期間又要忙于招待客人。加上有些老人迷信守夜的傳統(tǒng)，如果再堅(jiān)持搓麻將、看電視，身體肯定吃不消，很可能春節(jié)一過(guò)完，身體出現(xiàn)不適。

應(yīng)對(duì)措施

多些關(guān)愛(ài)

親情對(duì)老人來(lái)說(shuō)是最重要的支柱，是支撐生命的活力。平時(shí)老人可能通過(guò)其他方式逐漸轉(zhuǎn)移這種親情聯(lián)接，過(guò)年時(shí)的團(tuán)聚讓他們處于愉快和忙碌中，而節(jié)后的蕭條又會(huì)讓他們重陷失落和孤獨(dú)，導(dǎo)致情緒低落、周身乏力、食欲下降等。春節(jié)過(guò)后一段時(shí)間，是空巢老人心理問(wèn)題的高發(fā)期，子女應(yīng)給予他們更多關(guān)愛(ài)。即使不能經(jīng)?；丶?，也要多打電話、多問(wèn)候父母，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻等方式消解老人的孤獨(dú)感。為人子女者，有空應(yīng)盡量多回家陪伴老人，除了在節(jié)日送去關(guān)愛(ài)，對(duì)老人平時(shí)也要注重的關(guān)愛(ài)和孝敬。

自我調(diào)整

對(duì)于春節(jié)中產(chǎn)生心理不適問(wèn)題的老人，建議老人積極進(jìn)行自我調(diào)適，比如盡快恢復(fù)正常生活作息，多出去走走，跟同齡人聊天，參加社區(qū)生活等，豐富自己的生活。可以根據(jù)自己的性格、文化程度、經(jīng)濟(jì)條件，制訂一套包括健身、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)在內(nèi)的詳細(xì)生活計(jì)劃，培養(yǎng)自己新的興趣點(diǎn)。老年人每天即使只按計(jì)劃做一兩件小事，也會(huì)使一天的生活變得充實(shí)。