你是否常常感到乏力和疲勞？你是否覺得自己體力和腦力總是不足？

2018-05-25 來源：北京德勝門精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。

神經(jīng)衰弱是什么

在我國，神經(jīng)衰弱是屬于神經(jīng)癥（又稱精神神經(jīng)癥或神經(jīng)官能癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等）的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。

神經(jīng)衰弱是一種什么樣的體驗(yàn)

以下感受均來自知乎用戶：

匿名用戶：白天的事一團(tuán)糟，提不起精神，注意力不能集中，以前很容易的事現(xiàn)在很難堅(jiān)持。工作丟三落四，人家說句話也要理解老半天。凡事都會(huì)往壞處想。生活充滿負(fù)能量。

晚上睡不著，失眠，會(huì)天馬行空的想，想白天發(fā)生的事，想白天說過的話。一邊告訴自己要有條不紊，把每件事都處理的完美，一邊安慰自己是個(gè)病人需要慢慢調(diào)理。

故城事：初期的癥狀就是健忘、每天昏昏沉沉、飄飄渺渺、經(jīng)常性的夢魘、眼神呆滯、思想渙散。那種感覺就是生活無望、又極度的怕死、怕自己變成神經(jīng)病、疑病、情緒反復(fù)無常。會(huì)對(duì)所有可能對(duì)自己生命安全構(gòu)成威脅的事物所擔(dān)心，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈履o張心跳加速。

陌上：很多事情都不是靠意志力能做到得了。

阿榶：對(duì)細(xì)小聲音極敏感，聽到汽笛聲都會(huì)難受、別人寫字的聲音都會(huì)使我非常痛苦、易煩躁、易疲勞，常頭疼。高考時(shí)因?yàn)檫@個(gè)發(fā)揮極其失常、然而老師問起原因我也不能說我有病啊……很苦惱，現(xiàn)在偶爾也會(huì)睡不著…

神經(jīng)衰弱的病因

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。

目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。

如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。

怎樣對(duì)待神經(jīng)衰弱

1.不能熬夜，保證睡眠。

2.積極鍛煉身體。比如長跑、練拳等。

3.服用相關(guān)藥物以消除緊張、疲勞、焦慮和失眠癥狀。

4.一定要積極就醫(yī)，得到正確而有效的治療。

其實(shí)今天談?wù)撋窠?jīng)衰弱這個(gè)話題，是因?yàn)橛形换颊呓裉焖叫盼遥驮柺苌窠?jīng)衰弱的折磨。但后來經(jīng)過治療后，現(xiàn)在的她，在自己愛的城市，有一個(gè)自己的愛人，做自己愛做的事。神經(jīng)衰弱可能讓你覺得生活寸步難行，但還是希望大家懷有痊愈的希望。

如果你的身前有影子，一定是因?yàn)槟愕纳砗笥嘘柟猓?/p>