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打呼嚕是抑郁癥的先兆,你中槍了嗎?

2018-04-26 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曾經(jīng)有芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn),3歲至6歲的兒童如果在睡眠時打鼾,那么他們出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒障礙,甚至在認(rèn)知和學(xué)習(xí)語言上出現(xiàn)問題的概率,都要高于不打鼾的同齡兒童。

打呼?,F(xiàn)象在日常生活中見怪不怪了,在很多人看來是一件很平常的事情,甚至有的人會認(rèn)為這是睡的香的表現(xiàn),但是打呼嚕背后暗藏著一些健康隱患。

澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評估了他們是否患有抑郁癥,并檢測是否存在睡眠呼吸暫停。研究者使用了一種名為“睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)”的評分系統(tǒng),用來測量參與者在睡眠過程中每小時內(nèi)的淺呼吸次數(shù)或呼吸暫停次數(shù)。睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)得分超過30分的人被定義為患有重度睡眠呼吸暫停。結(jié)果顯示:與沒有睡眠問題的人相比,患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風(fēng)險高出2倍多;而患有重度睡眠呼吸暫停且白天過度嗜睡的人患上抑郁癥的風(fēng)險會高出5倍多。

另外,曾經(jīng)有芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn),3歲至6歲的兒童如果在睡眠時打鼾,那么他們出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒障礙,甚至在認(rèn)知和學(xué)習(xí)語言上出現(xiàn)問題的概率,都要高于不打鼾的同齡兒童。情緒問題怎么會和打鼾扯在一起呢?心理學(xué)專家解釋說,孩子長期打鼾會影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致大腦缺氧,時間一長,孩子大腦和智力發(fā)育必然受影響,表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降、思考能力和認(rèn)知能力減弱等,如果任其進一步發(fā)展,還會引發(fā)焦慮、抑郁、易激惹、焦躁等情緒問題。

打呼嚕是很多人睡覺會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,但是打呼嚕是抑郁癥的先兆之一,不能掉以輕心。

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