有些人似乎就是弱小、不勇敢的代名詞。

比如“女孩”。

“女孩需要更多的幫助，而男孩需要勇敢。”

“女孩總是優(yōu)柔寡斷，拿不定主意。”

還比如一些謹小慎微的人、多愁善感的人、敏感的人、患有心理疾病的人。

人們總覺得他們不夠勇敢，以至于他們自己也覺得自己不夠勇敢。

可是，這些人是天生就不勇敢嗎？

今天我們來分享卡羅琳·保羅在TED的演講《Toraisebravegirls,encourageadventure》，希望這段視頻能讓每個人重新看待自己，找尋勇敢和自信的力量。

演講者卡羅琳·保羅曾經(jīng)是一名消防員，在她的職業(yè)生涯中，曾被形形色色的人問過同一個問題：“面對大火和所有的危險，你不害怕嗎？”然而她卻從來沒聽過一個男消防員被問過這個問題。

為什么人們都不對“女性的勇敢”抱有期待？似乎對于那些需要冒險的職業(yè)：警察、消防員、士兵...人們總是不習(xí)慣看到女性的存在，不是略帶關(guān)切的好奇“女性真的那么勇敢嗎”就是懷疑她是否真的有能力勝任那些勇敢者游戲。

為什么人們就是覺得有些人天生不勇敢？勇敢一定是由性別、性格甚至生理決定的嗎？

“女性更加脆弱”的觀點好像彌漫在整個社會，甚至連女孩們自己也這么認為。

事實上，這種觀念很可能來源于父母的養(yǎng)育方式。比如說，每當(dāng)孩子出去玩的時候，父母總是更多的縈懷女孩而不是男孩，讓她們“當(dāng)心點、注意點”。在成年人的眼中，“女孩是脆弱的，更需要幫助，而男孩能夠并且應(yīng)該自己處理好困難的任務(wù)”，“女孩應(yīng)該謹小慎微，男孩應(yīng)該勇敢”，“女孩不能自己應(yīng)付很多事情。”

這些就是我們從小接受的信息，這樣的信息滲透到了我們整個成長的過程中，根深蒂固，使我們堅信不移。于是，當(dāng)我們成為父母的時候，我們又將它傳遞給了下一代，一代一代亦如此。這也許就是為什么如此多的人認為“女孩甚至包括女消防員都是膽小的”。

其實，恐懼感并不是問題的根本。問題在于，每當(dāng)孩子們面對超出他們舒適區(qū)的問題和困難時，父母們的第一反應(yīng)就是教導(dǎo)和鼓勵他們?nèi)ズε?。被灌輸?shù)目謶指袝屗麄儽灸艿禺a(chǎn)生自我懷疑，那些還沒邁出過的腳步可能就再也不會前進了。

我們學(xué)到的恐懼會伴隨我們長大成人，然后演變成那些我們試圖去擺脫的事情：我們因猶豫而不敢發(fā)聲，我們順從以招人喜歡，我們對自己所做的決定缺乏信心。

卡羅琳聊起曾經(jīng)作為滑翔傘運動員的經(jīng)歷。于她而言，對飛行的害怕是存在的。但是當(dāng)她站在山頂上感受風(fēng)向時，除卻恐懼，她感受到了更多的東西，比如快樂、自信。

“我知道我是一個很好的滑翔傘運動員，只有當(dāng)我確認條件適合的時候，才會站在那里。”“我知道飛翔在300米的高空是多么的了不起。”

自信帶給她面對危險的底氣。了解自己能做什么，為什么這么做，然后踏出第一步，去接觸那些曾帶給她害怕的東西。也許就會看到不一樣的山與河。

害怕也有它存在的意義，它提醒我們審視目前的狀況，評估“我們是否有理由”去擔(dān)心。因此，我們要做的不是反對害怕，而是支持勇敢。

那么，我們要如何才能變得勇敢呢？

勇敢是可以學(xué)來的，就想學(xué)習(xí)任何事一樣，它只需要多加練習(xí)。

羅琳·保羅在演講中提到了如何教會小孩變得勇敢，其實也能給大人們一些啟發(fā)。

1.鼓勵孩子們做危險游戲

我們需要做一個深呼吸。然后鼓勵孩子們?nèi)プ鑫ｋU游戲（riskyplay），比如玩滑板、爬樹等。研究表明危險游戲?qū)⒆觼碚f非常重要。因為它教會孩子去評估危險，學(xué)會延遲享樂，讓孩子更有韌性，更加自信。

當(dāng)孩子們走到室外練習(xí)勇敢時，他們在學(xué)習(xí)非常有價值的人生課程。

2.不要去警告孩子們

不管愿不愿意，都不要去警告孩子們。所以要留意下次想說：“小心點，你會受傷的”或者“不要那樣做，很危險”的時候，請記住你真正想告訴他的是，他不應(yīng)該去逼自己，他的能力有限，以及他應(yīng)該害怕。

3.我們也要練習(xí)勇敢

我們自己也要去練習(xí)勇敢，在我們教會自己之前，我們沒資格去教導(dǎo)孩子。只有當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的認同自我、找回自信，那傳遞下去的勇敢之心才會永不熄滅。

4.指導(dǎo)孩子接近勇敢

當(dāng)你的孩子在猶豫要不要騎自行車下陡坡時，如果ta堅持認為ta太害怕了不敢騎下去，那么指導(dǎo)ta去接近勇敢。

最終，也許那個坡的確太陡致使她無法騎行而下，但ta會用勇氣而不是害怕去克服它，因為這與ta前的陡坡無關(guān)，這關(guān)乎ta以后的人生。

當(dāng)ta學(xué)會面對恐懼與不安，明白如何發(fā)自內(nèi)心的勇敢與自信，ta就獲得了能力去處理所有那些我們不能保護ta遠離的危險、那些我們不能指導(dǎo)ta通過的挑戰(zhàn)以及不管是好是壞的明天。

其實勇敢就種在我們的內(nèi)心，等待我們?nèi)补?。不論性別、無關(guān)年齡，只要我們用心去培養(yǎng)，將有一日，它會在每一個人的心靈中獲得重生。

每一個人都像一顆熾熱的太陽，如果他們愿意，他們那勇敢自信的光與熱足夠穿過平原和山岡，輻照整個大地。