一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 心理解析:為什么“期望越高失望越大”?

心理解析:為什么“期望越高失望越大”?

2018-03-17 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84,你覺得你也能跨,結(jié)果跨一個20秒。這個差距是比較巨大的,你看到這個巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因為你之前的期望過高了。

 從心理學(xué)上講,對期望和現(xiàn)實的評估與調(diào)整是人類認(rèn)識自我、認(rèn)識自然的一套高級意識系統(tǒng)。其過程為:

 
初步判斷--建立目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施……
 
這是一個人類不斷進(jìn)步、或者說不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認(rèn)識自己的循環(huán)過程。
 
舉個例子,假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒,你跳下去游了一圈,游了1分鐘,你這時候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓(xùn)練,如果繼續(xù)訓(xùn)練有沒有可能達(dá)到50秒,如果有可能,繼續(xù)訓(xùn)練,過一段時間達(dá)到50秒,OK,第一階段滿足了,進(jìn)國家隊了。那么這時候第二階段目標(biāo)確立,向45秒進(jìn)發(fā),在沖擊45秒的時候,發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠,游不到45秒(第二次反饋),拿不了金牌,在國家隊待著也沒意義,那么修正目標(biāo),退役,經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況,沒什么太大失望。
 
假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84,你覺得你也能跨,結(jié)果跨一個20秒。這個差距是比較巨大的,你看到這個巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因為你之前的期望過高了。這個巨大的失望,主觀上阻止你繼續(xù)向這個目標(biāo)邁進(jìn)。因為一則,你確實不具備那樣的身體條件和實力,同時主觀上,你很可能連繼續(xù)訓(xùn)練下去的勇氣都沒有了。
 
所以說,期望越高、失望越大,反映的是故事的一個方面,即,當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時,或者與現(xiàn)階段情況差距過大時,往往就會失敗,而且造成的失望就越大。不過相反的,故事的另一面是,如果目標(biāo)和期望客觀上雖然很高,但自己又有充足的把握和實力完成目標(biāo),且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打,最終達(dá)到目標(biāo),這便不是“期望越高、失望越大”了。
 
綜上,期望越高、失望越大,只是一個片面的說法,指的是當(dāng)目標(biāo)與期望與指定不合理導(dǎo)致的失敗后的反應(yīng)。并不是說,所有高希望都一定導(dǎo)致高失望。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
镇沅| 永城市| 台中市| 上林县| 日喀则市| 华坪县| 西和县| 莱阳市| 吉林省| 青川县| 宜兴市| 开封县| 黄骅市| 友谊县| 叙永县| 安多县| 鄂州市| 原阳县| 平原县| 华宁县| 甘洛县| 万州区| 兴业县| 盐城市| 潜山县| 潼关县| 德兴市| 公主岭市| 康定县| 周至县| 西昌市| 客服| 灵石县| 伊宁县| 大冶市| 宿松县| 通化县| 正安县| 灵寿县| 丹江口市| 沅江市|