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神經(jīng)衰弱,是我們的精氣神被長期消耗,以致不足的結(jié)果

2018-03-08 來源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:思慮、焦慮過度(追求完美、要強(qiáng)、自尊心過強(qiáng)的人愛思慮焦慮過度)

常見消耗途徑:

 
長期上網(wǎng)、打游戲等。
 
肉食為主,飯吃的少。
 
愛發(fā)脾氣,或者生悶氣。
 
學(xué)習(xí)、工作長期過分用功。
 
晚上吃的太多,早上卻吃的少。
 
手yin、意yin、xing生活過多。
 
先天不足,體質(zhì)弱小,兩腮凹陷。
 
經(jīng)常熬夜,或長期失眠,睡眠質(zhì)量不高。
 
口味重(太咸、太油、太辣、喜歡吃蔥、蒜、韭菜、香菜等泄物)
 
思慮、焦慮過度(追求完美、要強(qiáng)、自尊心過強(qiáng)的人愛思慮焦慮過度)
 
……等等……
 
咱們明白了神經(jīng)衰弱的真實原因。
 
再切實改善這些原因,就好了。這才是康復(fù)的真正大道。
 
這些原因包含飲食、起居、思想、性格、習(xí)慣等??梢娍祻?fù)需要我們愿意全面地改變自己。
 
舍此,實在實在難以真正康復(fù)!
 
能重視、消化吸收、奉行此文的人,是有福的表現(xiàn)。
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