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失眠只是表象,反應(yīng)了我們內(nèi)在需要成長(zhǎng)

2018-03-07 來(lái)源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:以失眠為入口,進(jìn)入內(nèi)在的身心世界,結(jié)合正確的身心規(guī)律,發(fā)現(xiàn)不足,發(fā)現(xiàn)一點(diǎn),修正一點(diǎn),日積月累。我們將:

失眠只是表象,反映了我們內(nèi)在需要成長(zhǎng)。

 
以失眠為入口,進(jìn)入內(nèi)在的身心世界,結(jié)合正確的身心規(guī)律,發(fā)現(xiàn)不足,發(fā)現(xiàn)一點(diǎn),修正一點(diǎn),日積月累。我們將:
 
衰老慢,思維不遲鈍,走路有勁,少疾病,不膽怯,不煩躁,不冷漠。
 
更年輕,更有活力,更健康,更有膽量,更有耐心,更有愛心!
 
如此,
 
今日失眠的難受,將換來(lái)以后真正的幸福。

誤區(qū):
 
1、以一粒安眠藥麻木自己,睡是睡了,內(nèi)在的問(wèn)題卻依舊,好比用蓋子緊緊蓋住污水池,表現(xiàn)上是干凈了。所以,當(dāng)我們不吃安眠藥時(shí),往往失眠有開始了。
 
有些朋友內(nèi)在有太多不足,以致有時(shí)連安眠藥也不能掩蓋問(wèn)題,當(dāng)晚吃了,還是依舊睡不著。
 
2、以“順其自然”掩蓋一切。
 
單純因?yàn)?ldquo;太怕睡不著”所致的失眠,順其自然有根本的療效。
 
但如果有其它原因引起的失眠,僅僅“順其自然”,就掩蓋了其它原因,其結(jié)果,睡眠質(zhì)量必然得不到根本改善。
 
上述兩點(diǎn)誤區(qū),少數(shù)朋友有異議,我想,以““觀”者的態(tài)度”面對(duì),比較好!
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