你不抑郁，所以你不會(huì)像我一樣爬著生活

2017-10-27 來(lái)源：安思利普客服中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我有很多的恐慌，害怕家人離開(kāi)，害怕在意的人離開(kāi)，害怕自己不能走出過(guò)去，害怕自己完成不好學(xué)業(yè)，害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素壓的我透不過(guò)氣來(lái)。我仍得保持著微笑或是冷靜，即使我得喉嚨像被堵住了一樣，無(wú)法喘息。

　　凌晨五點(diǎn)鐘，再也普通不過(guò)的時(shí)刻。每天睜開(kāi)眼感受到的是要把自己給吞噬掉的空洞感。睜著雙眼，望著周圍，都是無(wú)力，這世界也與我無(wú)關(guān)。想哭泣，內(nèi)心涌出來(lái)的是無(wú)盡的悲傷。我始終無(wú)法說(shuō)服自己習(xí)慣這些感受。

　　我很想努力的過(guò)活，很想找回那個(gè)滿懷夢(mèng)想的自己。但我沒(méi)有力量。身邊的人視我為異類，他們無(wú)法接受我的悲傷。我整日活在異樣的眼光里，用強(qiáng)裝的冷靜來(lái)包裹敏感又脆弱的心。茍且偷生，沒(méi)有自信的過(guò)活。

　　快樂(lè)被無(wú)休止的透支著，以此來(lái)向別人證明我不是異類。每日像一個(gè)孤獨(dú)的靈魂，在這個(gè)世界上沒(méi)有支持，沒(méi)有力量的生活著，堅(jiān)持著。

　　無(wú)盡的壓抑著自己的悲傷和痛苦，透支著自己僅有的正能量。我的眼神呆滯而沒(méi)有力氣。草草的吃飯，食之無(wú)味。沒(méi)有樂(lè)趣，沒(méi)有追求，生活對(duì)于我只是完成任務(wù)。

　　我知道心理暗示對(duì)人的影響。每天對(duì)自己說(shuō)著不可能，對(duì)自己說(shuō)我很累了。對(duì)自己說(shuō)我是一個(gè)沒(méi)有近期記憶力的人，我一事無(wú)成。

　　兩個(gè)月，我能做的只有躺在床上，讓心中的痛苦無(wú)盡的肆虐著，讓自己一步一步的墜入痛苦的深淵里。任由心臟被撕裂，任由頭痛欲裂，任由身體不由自主的發(fā)抖。

　　我很恨自己，也把自己引入怨恨里。為什么年幼時(shí)要我承受過(guò)錯(cuò)，成年時(shí)還要承受幼年時(shí)的痛苦。沒(méi)有人理解我，支持我，鼓勵(lì)我。而我，又為什么一直透支著自己僅存的能量。哪怕小心翼翼的過(guò)活，也過(guò)不好這生活。死又如何，生又如何？

　　心中曾經(jīng)想過(guò)自己會(huì)成為優(yōu)秀的醫(yī)生，救死扶傷。而我每次看那些痛苦的人，感受到的都只有無(wú)力。自己在黑暗中愈陷愈深。

　　有著夢(mèng)想?yún)s沒(méi)有動(dòng)力。有著目標(biāo)卻沒(méi)有方向。世界真的好大，大的沒(méi)有我過(guò)活的地方。人真的很多，多的竟沒(méi)有一人可以同我說(shuō)心里的話。行走在這個(gè)世界里，絕望又無(wú)助。有的是責(zé)任和壓力。父母年邁還能經(jīng)受多少事情？自己成年卻怎么做心里都這么幼稚。一個(gè)人走的真的很累了。

　　我還是那個(gè)樣子，會(huì)發(fā)抖，焦慮煩躁到無(wú)法控制。這種感受讓我不得不以傷害自己還緩解自己的煩躁，讓我不得不借酒買醉。我痛哭過(guò)，深夜流浪過(guò)，一個(gè)人坐在街頭。在黑夜里悲傷的過(guò)活。每天會(huì)有不同的人告訴我應(yīng)該怎么做，要怎么活。我的思維沒(méi)有了辨別的力量，這讓我的生活更加糟糕。我不知道，這一切是好還是壞。

　　我有很多的恐慌，害怕家人離開(kāi)，害怕在意的人離開(kāi)，害怕自己不能走出過(guò)去，害怕自己完成不好學(xué)業(yè)，害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素壓的我透不過(guò)氣來(lái)。我仍得保持著微笑或是冷靜，即使我得喉嚨像被堵住了一樣，無(wú)法喘息。

　　總是無(wú)法接受最愛(ài)的最親近的，最能感受到一些恩賜的話友，雖然我們不在一個(gè)地方，甚至從未相識(shí)，機(jī)緣巧合，話語(yǔ)投機(jī)。他們給我陪伴，給我理解，給我鼓勵(lì)和支持。這讓我覺(jué)得，自己不再是一個(gè)人了?；蛟S我對(duì)家人做不到完全的原諒，也在一步步向前走著。帶著痛苦，帶著敏感的心。

　　有時(shí)候在自己情緒要決堤的時(shí)候，會(huì)把注意力集中到呼吸上。吸氣時(shí)舌尖頂上顎，呼氣時(shí)嘴巴張開(kāi)，氣由嘴巴呼出。在每次情緒來(lái)時(shí)都會(huì)記錄在本子上或語(yǔ)音說(shuō)一遍。情緒發(fā)生前的事情，發(fā)生中，發(fā)生后所遇到的事情和情緒的變化。

　　運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候會(huì)去打打太極拳，像陳正雷大師的老架一路，簡(jiǎn)化太極拳這些。也會(huì)偶爾快跑，發(fā)泄一下?；蛟S還有很多的方法，還在摸索前行中。我成了一個(gè)帶著悲傷向前生活的年輕人，走的很慢很難。也一直前行著。

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