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3招改變抑郁癥體質

2017-10-23 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:一旦患有抑郁癥,患者的飲食睡眠質量肯定會下降,所以我們就應當在平時注意調整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜、舒適的休息環(huán)境。

  抑郁癥是這幾年發(fā)病率非常高的一種疾病,很多人在平時生活中的壓力都是很大的,如果大家不注意自己進行調節(jié),就容易導致抑郁癥的出現。抑郁癥不是嚴重的疾病,如果大家能夠注意自己在生活中調節(jié),就能夠很好的避免疾病。

  1、在加重要注意做好疾病的生活護理:

  一旦患有抑郁癥,患者的飲食睡眠質量肯定會下降,所以我們就應當在平時注意調整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜、舒適的休息環(huán)境。對于一些病情輕的人,可鼓勵其參加愉快輕松的活動,培養(yǎng)生活情趣,如看書報、電視,聽音樂,種花養(yǎng)鳥等,分散其注意力以緩解病情。

  2、做好心理護理:

  一旦患有抑郁癥,患者在患病期間肯定會有明顯的情緒差、悲觀自責的癥狀特征的,往往會對一些事物缺乏信心,他們非常希望獲得他人的心理支持。因此家屬就應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持,幫助他們樹立信心,積極疏導其消極情緒;對其病態(tài)言行,家屬要耐心加以解釋說服,盡量滿足其合理要求。

  3、掌握病情好轉的特征:

  一般患有抑郁癥的患者,只要是病情好轉,一般大致分為三個過程,首先是睡眠、飲食好,思維改善;其次是動作逐漸增多;最后是情緒改善。若飲食睡眠差,體重不增,說明病情尚未改善,這時出現的動作增多或情緒好,則可能是假象。

  抑郁癥是比較嚴重的心理疾病,不少抑郁的患者還有自殺等傾向,所以大家要做好疾病的護理工作。特別是家屬們要多注意,幫助抑郁癥的患者能夠及早的走出疾病的困擾,幫助患者樹立信心,才能夠更快的走出疾病的困擾。

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