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孩子抑郁叛逆或因運(yùn)動(dòng) 少專家建議兒童運(yùn)動(dòng)應(yīng)分段

2017-10-21 來(lái)源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2-3歲左右的孩子,這個(gè)年齡段是家長(zhǎng)和孩子建立感情的時(shí)機(jī),建議家長(zhǎng)跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加交流和互動(dòng)。

  1歲以下的孩子,還沒(méi)有辦法自己去做一些運(yùn)動(dòng),就建議家長(zhǎng)給他們做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng),逐漸從被動(dòng)到主動(dòng),這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,還能促進(jìn)孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收。

  2-3歲左右的孩子,這個(gè)年齡段是家長(zhǎng)和孩子建立感情的時(shí)機(jī),建議家長(zhǎng)跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增加交流和互動(dòng)。

  而針對(duì)3歲以上的孩子,專家則更鼓勵(lì)他們做一些戶外的、團(tuán)體的運(yùn)動(dòng),比如賽跑、踢球等既是運(yùn)動(dòng),又是游戲的項(xiàng)目。3歲是孩子意識(shí)形態(tài)、情商智商建立的基礎(chǔ),在進(jìn)行集體、戶外的運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育,同時(shí)也能幫助其學(xué)會(huì)與人交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等技能。

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