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感悟幸福的公式

2017-09-22 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人生多變,你既不能只顧自己及時(shí)快樂,而忘了未來的未雨綢繆,也不能為了實(shí)現(xiàn)未來的目標(biāo),而從瑞在就開始做苦行僧,應(yīng)該讓兩者適當(dāng)相加,使自己更容易幸福。

  簡(jiǎn)單的加減乘除四則運(yùn)算公式,卻能概括出對(duì)幸福的另類感受。在我們抱怨人生不公、工作不順、感情不暢的時(shí)候,試著用這個(gè)公式來一番加減乘除,也許你會(huì)更容易快樂和幸福,并能分享自己的幸福,傳遞自己的幸福

  幸福=當(dāng)下的快樂+未來的快樂

  人生多變,你既不能只顧自己及時(shí)快樂,而忘了未來的未雨綢繆,也不能為了實(shí)現(xiàn)未來的目標(biāo),而從瑞在就開始做苦行僧,應(yīng)該讓兩者適當(dāng)相加,使自己更容易幸福。

  幸福=正面情緒-負(fù)面情緒

  我們需要不斷培養(yǎng)自己正面的情緒,盡量減少負(fù)責(zé)的情緒,雖然人生不可能盡是如意之事,但仍需努力平衡,從使自己更積極地對(duì)待生活。

  幸福=個(gè)人快樂×分享人群

  人生的乘法就是要學(xué)會(huì)將自己的快樂與親人和朋友分享,使幸福感擴(kuò)散,帶給更多的人快樂和積極的態(tài)度。

  幸福=個(gè)人能力÷參考預(yù)期

  運(yùn)用除法運(yùn)算則是我們需將自己的能力作出評(píng)估,對(duì)未來的預(yù)期目標(biāo)進(jìn)行平衡,莫要強(qiáng)求自己,適當(dāng)?shù)亟档蜆?biāo)準(zhǔn),才會(huì)使自己更加快樂。

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