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怎樣才能忘記不快樂(lè)?

2017-03-18 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不快樂(lè)并不是只能被忘記的,它之所以不愿離你而去,時(shí)不時(shí)逗留在你心里,就是為了提醒你“快樂(lè)在哪里”。不快樂(lè)是被我們記錄下來(lái)的一些“自我考驗(yàn)”,等著成熟一些的自己回來(lái)解決,當(dāng)25歲的你,可以解決16歲時(shí)留下的某個(gè)不快樂(lè)時(shí)。

  我們可以用“逆向思維”——先來(lái)想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓?lè)呢?”心理學(xué)上有個(gè)詞叫“未完成事件”,指曾經(jīng)讓人不快樂(lè)的事,會(huì)被記錄下來(lái),留在那等待未來(lái)的自己來(lái)完成它。比如丟了心愛(ài)的狗,當(dāng)眾出丑,朋友分別,愛(ài)人分手……這些不快樂(lè)都被記住了,幾年之后,你養(yǎng)了兩只活潑的狗,成了演講家,有了新朋友,找到最適合的人結(jié)婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂(lè)”的那些事,把它們重新標(biāo)記為快樂(lè)。

  你看,不快樂(lè)并不是只能被忘記的,它之所以不愿離你而去,時(shí)不時(shí)逗留在你心里,就是為了提醒你“快樂(lè)在哪里”。不快樂(lè)是被我們記錄下來(lái)的一些“自我考驗(yàn)”,等著成熟一些的自己回來(lái)解決,當(dāng)25歲的你,可以解決16歲時(shí)留下的某個(gè)不快樂(lè)時(shí),我們就可以驕傲的告訴自己“我真的長(zhǎng)大了!”所以,不快樂(lè)不必忘記,放著就好,早晚你會(huì)搞定它的。

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