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抑郁患者是如何一步步走上自殺之路?

2017-09-19 來(lái)源:赤峰市安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁是一種病,不是性格懦弱,所以不要對(duì)著他們喊振作起來(lái)或者指手畫(huà)腳出一些毫無(wú)根據(jù)的建議。對(duì)病人報(bào)以善意沒(méi)有錯(cuò),但對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),這些話語(yǔ),只會(huì)讓他們感覺(jué)更糟。

  最近經(jīng)常被各種抑郁癥的信息刷屏,每當(dāng)看到這樣的信息并不覺(jué)得意外,一直覺(jué)得一切的心理疾病都遠(yuǎn)比身體疼痛要可怕的多。身體疼痛可以通過(guò)各種科學(xué)的方式進(jìn)行醫(yī)治,但又有什么能將一個(gè)連求生欲望都沒(méi)有的人從死亡線上拉下來(lái)呢?

  別人為什么會(huì)抑郁我不知道,但我確實(shí)分析過(guò)自己的情緒變化。一個(gè)月中有大約10天左右為“嗨”值,大約10天為“湖”值,剩下的3到5天為“憂郁”,還有3到5天為“暴怒”。憂郁的時(shí)候往往自我存在感極低,有很強(qiáng)的渺小感,還會(huì)覺(jué)得自己被包圍在一個(gè)很小的空間里,轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去就是找不到出口。這個(gè)時(shí)候思考能力一般為負(fù)值,會(huì)有很深的絕望感。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)選擇自救,狀態(tài)分兩種,一種是抓住周圍的人輪番的訴苦,說(shuō)的內(nèi)容可以綜合為一句話:“全世界都對(duì)不起我”。另一種會(huì)拼命地看書(shū),完全沉浸在書(shū)中的世界里??墒峭ǔR钟舨粫?huì)那么容易被消解,所以隨之抑郁而來(lái)的就是暴怒。再我看來(lái)暴怒是抑郁的實(shí)體,當(dāng)抑郁作為實(shí)體存在過(guò)了,那么往往會(huì)在一瞬間被治愈。

  這種不好的情緒伴隨是一種常態(tài),現(xiàn)在的都市人好像都是這樣:一個(gè)人在外面,白天晚上人前人后是兩種狀態(tài),一個(gè)人在家的時(shí)候總會(huì)郁郁寡歡,失眠的特別嚴(yán)重。在朋友眼中你永遠(yuǎn)都是那副陽(yáng)光的樣子,沒(méi)人了解背后真實(shí)的你到底在想些什么?那種孤獨(dú)感真的特別容易摧毀一個(gè)人。

  張國(guó)榮跳樓、梵高曾經(jīng)割下自己的耳朵、海明威將槍伸進(jìn)了自己的嘴巴、阮玲玉留下“人言可畏”的遺言服藥自盡、海子、顧城,再到現(xiàn)在的喬任梁。

  抑郁癥在娛樂(lè)圈藝術(shù)界或者高收入人群中往往發(fā)生的概率更高。就像阮玲玉說(shuō)的人言可畏,將自己毫無(wú)保留的置身于大眾的視野,對(duì)于大眾的諷刺、謾罵卻不能夠去反駁,只能全部接受。對(duì)于自己的才華完全不被了解感到唏噓,對(duì)于高壓力的工作環(huán)境感覺(jué)無(wú)力適從。

  都說(shuō)能夠贏得多么大的贊美就要能接受多大的詆毀,但是任誰(shuí)長(zhǎng)期處于高壓力無(wú)處排解的環(huán)境中,精神崩潰點(diǎn)都會(huì)降低吧?就像水泵一樣,當(dāng)所有的負(fù)面情緒堆積到頂點(diǎn),那爆發(fā)瞬間就能夠摧毀一個(gè)人。

  那些曾帶給自己快樂(lè)的事情,忽然消失了。失去食欲,蠶食掉記憶力和集中精力的能力。人前用面具偽裝,害怕自己的內(nèi)心被人知道,擔(dān)心別人會(huì)議論。于是很用力的,把它藏起來(lái)。漸漸的開(kāi)始煩躁不安,疲于相處,開(kāi)始對(duì)身邊愛(ài)著自己的人煩躁發(fā)脾氣。失眠的特別嚴(yán)重。深夜里心中只有那些消極的念頭,不知不覺(jué)又天亮,自己將會(huì)面對(duì)一個(gè)多么讓人心力交瘁的一天。

  尋找一切方法想要將它趕走,但獲勝的往往是它。于是覺(jué)得和重新站起來(lái)相比,躺倒好像更加容易。最后感到自己和整個(gè)世界失去了聯(lián)系,它綁架了自己的生活,就開(kāi)始質(zhì)疑生命的意義了。所以抑郁癥患者最終走上自殺這條路。

  其實(shí)在很多時(shí)候做真實(shí)的自己就好,也許你在很多場(chǎng)合覺(jué)的某人在外人面前表現(xiàn)的很歡樂(lè),給我們周圍帶來(lái)許多的陽(yáng)光,可是一個(gè)人的時(shí)候卻抑郁的要死。我想他很可能會(huì)認(rèn)為全世界沒(méi)有一個(gè)人是理解他的,他孤獨(dú)透了。

  抑郁是一種病,不是性格懦弱,所以不要對(duì)著他們喊振作起來(lái)或者指手畫(huà)腳出一些毫無(wú)根據(jù)的建議。對(duì)病人報(bào)以善意沒(méi)有錯(cuò),但對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),這些話語(yǔ),只會(huì)讓他們感覺(jué)更糟。不要對(duì)他們說(shuō)這個(gè)世界上還有人比他們更慘,只會(huì)加重他們的愧疚和無(wú)助。只有通過(guò)不斷的調(diào)節(jié)自己的情緒才能走出心理的陰影,走出的抑郁的情緒。

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