夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，而長(zhǎng)期多夢(mèng)，睡眠感缺失，睡后不能緩解疲勞，則屬于睡眠障礙的一種。失眠癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥皆會(huì)引發(fā)睡眠障礙。由于患者具體病因不明，切不可盲目藥物治療的，那樣只會(huì)加重病情的嚴(yán)重性，對(duì)疾病治療的本身沒有任何好處，建議到正規(guī)醫(yī)院查明失眠原因，對(duì)癥醫(yī)治。

　　那么哪些疾病可以導(dǎo)致一閉上眼睛就做夢(mèng)

　　1失眠癥

　　是指睡眠的啟動(dòng)和維持障礙，致使睡眠質(zhì)量不能滿足個(gè)體需要的一種狀況（是指對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量的不足，并影響到白天的社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)），每周至少發(fā)生３次，持續(xù)一個(gè)月。臨床表現(xiàn)：入睡困難、睡眠不深、夜夢(mèng)多、易醒和早醒、醒后再入睡困難及睡眠感缺失。

　　2抑郁癥

　　心境障礙范疇的疾病。以情感低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退的三低癥狀為主要表現(xiàn)。病人十分消沉，對(duì)前途悲觀失望，對(duì)人和事物失去興趣。輕者感到全身乏力，動(dòng)作緩慢，重者臥床不起，少氣懶言。思維活力低：思維遲鈍，記憶衰退、工作學(xué)習(xí)效率低下。另外，患者常伴有緊張感，總感覺事情迫在眉睫，總怕犯錯(cuò)，擔(dān)心事情做不好。肌肉緊張性疼痛或頭暈，頭昏眼花，耳鳴心悸，胸悶，腹脹，消化不良。

　　3焦慮癥

　　又稱為焦慮性神經(jīng)癥，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、性欲缺乏等）。焦慮癥患者容易會(huì)出現(xiàn)暈眩、呼吸急促、胃部難受等軀體癥狀。此外，焦慮癥常伴有睡眠障礙，如入睡困難、夢(mèng)多，做惡夢(mèng)等?；颊叱３Ｓ捎跓o法應(yīng)對(duì)壓力，而難以集中精力和正常思維。

　　不過睡覺半夢(mèng)半醒，愛做夢(mèng)，大多由失眠癥引發(fā)

　　短期或偶爾的睡眠不好并不能稱之為失眠癥，失眠癥是指睡眠的啟動(dòng)和維持障礙，是致使睡眠質(zhì)量不能滿足個(gè)體需要的一種狀況（是指對(duì)睡眠時(shí)間或質(zhì)量的不足，并影響到白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)），每周至少發(fā)生３次，且持續(xù)一個(gè)月以上。

　　難以入睡型

　　熄燈后３０分鐘內(nèi)仍然不能睡著，很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。

　　時(shí)睡時(shí)醒型

　　是指入睡后頻繁醒來，或者醒來時(shí)間過長(zhǎng)，而且蘇醒后，往往難以再次入睡，睡眠斷斷續(xù)續(xù)。失眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量下降。

　　過早蘇醒型

　　是指早晨醒來的時(shí)間總是提前，往往天還未亮便已清醒，醒來后再也難以成眠，和無法入睡一樣，睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到８小時(shí)安睡標(biāo)準(zhǔn)。并且早醒是抑郁癥的早期信號(hào)，此類患者需就醫(yī)檢查，排除潛伏存在的抑郁癥。

　　夜夢(mèng)多型

　　失眠多夢(mèng)，夜間夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧，晚上睡眠質(zhì)量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做夢(mèng)，夢(mèng)后對(duì)夢(mèng)境基本遺忘。相反，對(duì)夢(mèng)境的記憶越清晰，睡眠的質(zhì)量就越低。

　　治療好失眠精準(zhǔn)檢測(cè)病因是關(guān)鍵

　　失眠的發(fā)病率逐年升高，但是患者對(duì)該疾病的認(rèn)知率極低，往往出現(xiàn)自行盲目服用安定類藥物助眠的情況，殊不知，使用這類藥物治療失眠癥的副作用及其嚴(yán)重，不僅可導(dǎo)致次日早晨出現(xiàn)頭暈、昏沉、困倦等情況，失眠患者長(zhǎng)期服用還會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退等現(xiàn)象，甚至對(duì)肝、腎功能早晨損傷，引發(fā)藥物依賴性，使患者得不償失。因此，在沒有查明病因前，不能盲目用藥物控制失眠。

　　表面上看來，導(dǎo)致失眠的因素有很多種：精神壓力、感情糾葛以及不良的作息規(guī)律都可能引發(fā)失眠現(xiàn)象。

　　但是研究表明，真正導(dǎo)致失眠的本質(zhì)原因卻是患者大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)功能的紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)作為人體調(diào)節(jié)睡眠規(guī)律的重要物質(zhì)之一，一旦出現(xiàn)異常，患者就會(huì)表現(xiàn)出入睡困難、早醒多夢(mèng)等癥狀，而盲目服用鎮(zhèn)靜催眠藥物對(duì)于神經(jīng)遞質(zhì)的治療卻毫無成效。

　　因此失眠治愈的關(guān)鍵在于，確診是哪種神經(jīng)遞質(zhì)異常所致引起的癥狀，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

　　對(duì)于失眠治療有特別以下幾點(diǎn)：

　　一、不要緊張，樹立信心，尋求合理有效的方法戰(zhàn)勝失眠。

　　短期失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。但是如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠的話我們就要警惕了，建議你應(yīng)該去系統(tǒng)進(jìn)行診治！

　　二、睡前將白天的事情與衣服一起脫下

　　我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學(xué)家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負(fù)面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復(fù)仇計(jì)劃，最好想些愉快的事。

　　三、保持適度運(yùn)動(dòng)

　　每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠前應(yīng)盡是避免，有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，使身體疲倦而后易睡，是錯(cuò)誤的。

　　如果我們只是偶爾一次兩次的睡不著這我們是不需要太在意的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠的話我們就要警惕了，大家應(yīng)該注意這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，要注意調(diào)理方法，平時(shí)需要注意自己的飲食事項(xiàng)，而且要注意提高自身的素質(zhì)，以免造成更多危害，同時(shí)也要注意調(diào)理，全面進(jìn)行認(rèn)識(shí)這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，綜合進(jìn)行治療！