睡眠和入靜：人類必需的兩種休息方式

2017-09-10 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，我們便會(huì)感到疲倦無(wú)力；如果再連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，便會(huì)使我們的生命變得衰弱；如果還連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，便會(huì)危及我們的生命。

　　當(dāng)我們還在母胎中的時(shí)候，絕大部分時(shí)間都處在睡眠狀態(tài)，通過(guò)這種方式，我們的身體被注滿了能量，稱之為“原始能量”，也即我們常說(shuō)的“元?dú)?rdquo;。當(dāng)我們降生以后，我們要經(jīng)常地、定期地回到這種狀態(tài)，以恢復(fù)我們的“原始能量”或“元?dú)?rdquo;。

　　如果連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，我們便會(huì)感到疲倦無(wú)力；如果再連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，便會(huì)使我們的生命變得衰弱；如果還連續(xù)一段時(shí)間不睡覺，便會(huì)危及我們的生命。

　　我們的精神生命也是這樣。在我們的精神生命還未誕生時(shí)，它幾乎一直處在靜寂狀態(tài)，通過(guò)這樣的方式，它被注滿了原始能量，我們不妨稱之為“元神”。當(dāng)我們的精神生命誕生以后，我們還要經(jīng)常地、定期地回到靜寂狀態(tài)以恢復(fù)我們的原始能量或“元神”，以養(yǎng)護(hù)好我們的精神生命?；氐届o寂狀態(tài)，即“入靜”。

　　真正的入靜，指摒去一切雜念，讓自己完全進(jìn)入虛靜狀態(tài)。這需要很高的功夫，大概只有一些高僧和塵世中的極個(gè)別高人才能做到。

　　順便再說(shuō)一下睡眠。莊子說(shuō)，“真人無(wú)夢(mèng)”，真正的高質(zhì)量的睡眠是無(wú)夢(mèng)的睡眠，只有極少數(shù)人才能享有這樣的睡眠，這極少數(shù)人可能是莊子所說(shuō)的“真人”，也可能不是，譬如弱智者、癡呆者或植物人是不是做夢(mèng)吧？我們對(duì)此還缺乏了解。

　　我們不能做到真正的入靜，但我們可以做到靜處，通過(guò)靜處，爭(zhēng)取一步步達(dá)到真正的入靜。

　　正是在這方面，人類做得很差。在過(guò)去，或在現(xiàn)在的貧困地區(qū)，人們由于吃不飽、穿不暖，不得不終日為獲取衣食而不停地勞碌，晚上回到家吃過(guò)飯后，便拖著疲乏的身子上床睡覺，第二天一早起來(lái)就又出去勞碌……怎么能有靜處的時(shí)間！在當(dāng)今，或在當(dāng)今富裕地區(qū)，人們不愁吃不愁穿了，但一方面，人們?yōu)樨澙返挠?qū)使，還在拼命地攫取財(cái)物；另一方面，人們又沉溺于物質(zhì)的享樂中不能自拔，難得給自己留一點(diǎn)靜處的時(shí)間。

　　能動(dòng)不能靜——能熱鬧不能安靜，能扎堆不能獨(dú)處，能物質(zhì)不能精神——是當(dāng)今人類社會(huì)的一大通病。在物質(zhì)文明水平不斷上升的同時(shí)，精神文明水平卻在不斷下降；人類在將幾乎所有物品的質(zhì)量改造得越來(lái)越好的同時(shí)，人類自身的質(zhì)量卻在越來(lái)越退化。如果單有高度的物質(zhì)文明，而沒有相應(yīng)的精神文明，人類只會(huì)得到低俗的快樂，而不會(huì)得到真正的幸福。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥49

健客價(jià)：￥59

健客價(jià)：￥116

疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

健客價(jià)：￥47

益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。

健客價(jià)：￥35

益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。

健客價(jià)：￥48

益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。

改善睡眠。

非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片

非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片

非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片

是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀?？蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。

健客價(jià)：￥3088

養(yǎng)血安神片(立效)：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝開郁，導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山)：補(bǔ)血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈?zāi)垦?，食欲不振，腰酸骨痛?/p> 健客價(jià)：￥29.9