一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > “世界預(yù)防自殺日9·10”,心理專家給“藥方”

“世界預(yù)防自殺日9·10”,心理專家給“藥方”

2017-09-07 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在臨床工作中發(fā)現(xiàn),精神病患者的自殺率更高,如精神分裂癥、抑郁癥等在常見精神疾病。所以,我們?cè)趯?duì)患者疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中最大重要的就是自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

   "世界預(yù)防自殺日"(WorldSuicidePreventionDay),是由創(chuàng)建于奧地利的國際預(yù)防自殺協(xié)會(huì)和世界衛(wèi)生組織從2003年開始設(shè)立的。國際預(yù)防自殺協(xié)會(huì)是由奧地利心理學(xué)家Ringel于1960年在維也納成立的,1996年后總部改為輪流制,現(xiàn)總部在法國。

 
  世界衛(wèi)生組織報(bào)告數(shù)據(jù)顯示,全球每年大約有100萬人死于自殺。為預(yù)防自殺和降低自殺率,自2003年開始,世界衛(wèi)生組織和國際自殺預(yù)防協(xié)會(huì)將每年9月10日確定為"世界預(yù)防自殺日",以幫助公眾了解誘發(fā)自殺行為的危險(xiǎn)因素,增強(qiáng)人們對(duì)不良生活事件的應(yīng)對(duì)能力,預(yù)防自殺行為。
 
  心理危機(jī)的人會(huì)出現(xiàn)什么樣的感受
 
  由于人類與生俱來的物種或個(gè)體保存能力,絕大多數(shù)個(gè)體在遭遇創(chuàng)傷或應(yīng)激性事件后,都會(huì)從事件所導(dǎo)致的危機(jī)狀態(tài)中恢復(fù)。但是由于個(gè)體的身體、心理素質(zhì)不同,康復(fù)的速度與水平有所不同,其在心理上可能存在一些特征性的反應(yīng)或感受,極度的不安全感、極度的過分警覺;嚴(yán)重的自我失控感、混亂感;持久的害怕、恐懼、緊張、無助、無望、抑郁、罪惡感、強(qiáng)迫意念;對(duì)創(chuàng)傷性事件或情景的回避;對(duì)他人的不信任;軀體或性功能障礙,成癮行為;人格的“暗傷”。
 
  那么及時(shí)有效的危機(jī)干預(yù),則可以解決危機(jī)造成的心理功能損害,使之恢復(fù)至危機(jī)前的功能水平。尤其對(duì)事件發(fā)生后經(jīng)歷創(chuàng)傷的人,如第一現(xiàn)場親身經(jīng)歷了災(zāi)難事件者、有親屬在災(zāi)難中遭受傷亡者、參與營救與救護(hù)的人員等進(jìn)行及時(shí)有效心理危機(jī)干預(yù),可以防止過激行為,如自傷、自殺或攻擊行為等,并提供適當(dāng)醫(yī)療幫助,處理昏厥、情感休克或激動(dòng)狀態(tài),降低或者避免(創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙)PTSD、急性應(yīng)激性障礙、適應(yīng)性障礙等的出現(xiàn)。
 
  當(dāng)然,在發(fā)生危機(jī)事件后,除了可以接受專業(yè)的危機(jī)干預(yù)外,我們自身也有許多積極應(yīng)對(duì)方法的:
 
 ?、鸥鷦e人訴說或跟別人呆在一起,獲得他們的支持;⑵搜集有用的信息;⑶充分休息,吃好,注意鍛煉身體;⑷積極參加各種活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,如體育運(yùn)動(dòng),讀書或做自己喜歡的其他事情;⑸盡量保持以往的作息時(shí)間和生活規(guī)律;⑹告訴自己,情緒不好是這種特殊時(shí)期的正常;有計(jì)劃地去做一些有趣的活動(dòng);⑺運(yùn)用放松技巧(如深呼吸、冥想、暗示自己保持平靜心態(tài)、聽舒緩的音樂等);⑻集中精力做一些切實(shí)可行且對(duì)現(xiàn)狀有好處的事情;寫日記;使用過去對(duì)你有效的應(yīng)對(duì)方法;求助心理咨詢。
 
  同時(shí)也掌握避免消極或者錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方法:⑴酗酒或吸毒;⑵拒絕參加有趣的活動(dòng);⑶遠(yuǎn)離家人和朋友;⑷過度工作、加班;⑸亂發(fā)脾氣;⑹過分責(zé)怪自己或別人;⑺暴飲暴食或不思茶飯;⑻長時(shí)間看電視或打電子游戲;⑼做冒險(xiǎn)的事(如開快車、濫用藥物、凡事都不小心)。
 
  精神病患者的自殺率更高
 
  在臨床工作中發(fā)現(xiàn),精神病患者的自殺率更高,如精神分裂癥、抑郁癥等在常見精神疾病。所以,我們?cè)趯?duì)患者疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中最大重要的就是自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
 
  那么,是什么原因?qū)е戮癫』颊叩淖詺⒛??主要是患者的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)出現(xiàn)持久的明顯的異常,導(dǎo)致不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活,在病態(tài)癥狀的支配下,就會(huì)出現(xiàn)有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為。精神病中的精神分裂癥、抑郁癥、譫妄狀態(tài)等是非常容易出現(xiàn)自殺行為的,主要原因如下:
 
  精神分裂癥:這類患者出現(xiàn)自殺主要是妄想和幻聽等癥狀支配下,認(rèn)為有很多人要迫害他,被下毒,自己會(huì)痛苦不堪,隨時(shí)可能死去。”還有患者認(rèn)為自己的思想、行為被人用電波控制了(被控制感)等等,或出現(xiàn)幻聽聽到有人說“你跳下去、你必須死去等”。
 
  抑郁癥:這類患者發(fā)生自殺行為最為常見。表現(xiàn)情緒低落,興趣喪失,活動(dòng)減少,整天哀聲嘆氣,感到無助、無望,度日如年,感到做人非常痛苦。嚴(yán)重的抑郁癥患者,受自責(zé)和自罪妄想的支配下,認(rèn)為連累了家人,自己犯了天大的錯(cuò)誤,喪失了對(duì)自身狀態(tài)的認(rèn)知和判斷能力,選擇極端行為。
 
  譫妄狀態(tài):在高熱、戒斷、嚴(yán)重感染或有嚴(yán)重的顱腦外傷合并精神障礙的情況下,患者意識(shí)不清,喪失了對(duì)周圍人物、時(shí)間、地點(diǎn)的判斷能力,在幻覺、妄想的支配下,突然從高樓跳下,或不按交通指示橫穿馬路。嚴(yán)重興奮躁動(dòng)的患者,也容易發(fā)生沖動(dòng)自傷或自殺行為。
 
  提示:精神病最大風(fēng)險(xiǎn)要說是自殺的問題,而且自殺率還很高,所以無論在日常診療,還是患者家屬在日常照料生活中,應(yīng)該多加注意和仔細(xì)觀察患者的一舉一動(dòng),定期復(fù)診,如病情出現(xiàn)波動(dòng)或者復(fù)發(fā)就及時(shí)就診。
 
  另外,當(dāng)你身邊的朋友或者家人碰到各種各樣的事情,如天災(zāi)人禍、地震海嘯、失戀喪偶、親人離世等,出現(xiàn)“三變”“三托”等變化就要引起重視了,最好及時(shí)給予專業(yè)的心理干預(yù)或者到精神科就診,因?yàn)檫@可能是自殺的前兆。“三變”為,一是性情變了。開朗的人變郁悶了,愛活動(dòng)的人整天躺在床上了;二是語言變了。開始說一些有關(guān)死亡的話題,有時(shí)說自責(zé)的話,如“對(duì)不起父母”“我是個(gè)累贅”;三是行為變了。生活不規(guī)律了,工作不認(rèn)真了。“三托”為,一是突然向親友或朋友囑托照顧父母或孩子;二是托事,突然把自己的重大事情,委托朋友代為完成;三是托物,把自己的金銀首飾或?qū)櫸锿腥苏展?。鄭占杰主任介紹到。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宣恩县| 邵阳市| 克拉玛依市| 徐汇区| 张北县| 大荔县| 额尔古纳市| 昌黎县| 甘谷县| 利辛县| 景东| 佛山市| 西丰县| 正安县| 门源| 肇东市| 祁阳县| 沙洋县| 石屏县| 广宗县| 武乡县| 治多县| 察哈| 永康市| 东阳市| 广安市| 宜兰市| 鸡东县| 罗定市| 洛隆县| 南部县| 那曲县| 中阳县| 凤山市| 正蓝旗| 外汇| 清水县| 百色市| 抚州市| 大同县| 石屏县|