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揭秘抑郁癥患者的內(nèi)心世界!到底有多痛苦?

2017-09-06 來源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你會一直在問你是誰,當(dāng)你找不到答案時會很可怕。因為你會逐漸忘記自己是誰,感覺不到自己存在的意義,甚至否認自己的存在。

  抑郁癥,潛伏在這個世界的隱形殺手,它會悄無聲息的吞噬每一位抑郁癥患者的求生意志。

  剛開始你只是在一些小事中掙扎,也許并不太在意。

  要吃飯的時候,在想得吃得嚼得咽,怎么這么麻煩。

  漸漸的喪失了動力,以前自己喜歡做的事情現(xiàn)在看起來都沒有意義。

  后來感到莫名的沮喪孤獨無力,你告訴自己這是暫時的,只不過又是糟糕的一天。

  感覺周圍的一切,變得很恐懼,自己仿佛生活在一個慢動作的世界里。

  腦袋里面像是壓了一塊大石頭,昏昏沉沉瞌睡不止,

  思考的越來越少,感覺的越來越少,注意力明顯下滑。

  體內(nèi)的精力被掏空,像是泄了氣的皮球,

  日子開始變得無法分辨,就只剩下白色噪音。

  開始感覺自己能做的事情越來越少,身體被榨空,人生也被掏空。

  躺在床上,時時刻刻都有一種疲憊和無力感籠罩著,

  怎么也睡不著,怎么也無法讓自己安睡。

  一夜一夜的失眠、疼痛的加劇,開始變得焦慮。

  就算睡著了,也特別淺,一點風(fēng)吹草動就會驚醒。

  慢慢的不愛和別人說話,有時候家人會勸說,你可以去散散心。

  朋友打電話調(diào)侃我“怎么抑郁了,我還抑郁呢?”

  我會覺得怎么這么麻煩,怎么有這么多的關(guān)系要應(yīng)付。

  不怎么跟朋友交流后,連鏡子里自己的面容都變得陌生模糊了起來,

  連自己都快認不得自己了,也不愿意看見自己。

  慢慢開始遠離朋友與家庭,有時候會完完全全地把他們趕出你的生活。

  繼續(xù)遠離和破壞所有的關(guān)系,羞愧于所有你做或沒做的事。

  有時也想讓所有的一切都回到正軌,突然出現(xiàn)積極的想法想出去接觸別人。

  但是,那種想法總是那么的短暫,因為你知道到頭來一切都沒用。

  拼命的搖晃著腦袋,感覺里面沉沉的又空空的,

  感覺很不舒服,像是被束縛住了一樣擺脫不得。

  身體不斷下沉像是跌進無底洞,不知道什么時候才會跌落地面。

  你會一直在問你是誰,當(dāng)你找不到答案時會很可怕。因為你會逐漸忘記自己是誰,感覺不到自己存在的意義,甚至否認自己的存在。

  最后只有一個聲音在腦子里面重復(fù),你是一個沒有用的人,沒有人會喜歡你。

  這種感覺不是幾分鐘、幾小時,它是幾個月或者是一年、兩年,甚至更長的時間。

  低下的自我認同感和沒有目標開始變得難以忍受,

  終于開始意識到你不能再這樣下去,接著只有兩種可能會發(fā)生,

  你要么決定去尋求幫助,或者,你開始嘗試自殺......

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