看看這些器官在你睡覺時(shí)做了什么，你還敢熬夜嗎？

2017-09-04 來源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人在入睡后，胃腸蠕動(dòng)減緩，胃也在“休息”。胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，2-3天就要新生一次，而這一再生修復(fù)過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的

　　大腦

　　睡眠才開啟“清理模式”

　　大腦在工作時(shí)會(huì)因腦細(xì)胞的高度耗能而產(chǎn)生大量的代謝廢物，清理它們需要一種特殊的“清潔水”——腦脊液。

　　據(jù)研究，在大腦即將睡著時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)變小而產(chǎn)生空隙，腦脊液在其中流動(dòng)并帶走廢物。也就是說，直到睡覺的時(shí)候，大腦才會(huì)切換到“清理模式”。

　　但是，如果一直在熬夜，那就意味著，工作后感覺困倦很有可能是因?yàn)槟X內(nèi)代謝廢物聚集太多，代謝廢物聚集太多會(huì)讓我們反應(yīng)變得遲緩，情緒低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至?xí)⑺滥X細(xì)胞，對(duì)大腦造成損害，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致血管源性癡呆等疾病。

　　熬夜傷腦——小心變笨

　　目前尚沒有一種藥物能達(dá)到睡眠對(duì)清除大腦垃圾且不對(duì)人體產(chǎn)生副作用的功效，所以睡覺真的是最好的護(hù)腦法了！

　　2心臟

　　睡眠時(shí)心率變緩

　　心臟跳動(dòng)的次數(shù)有總數(shù)限制的。一般來說，正常成年人95%以上心率為60-100次/分鐘，一生中心臟大約要跳25億至30億次。而心率過快，則等于迅速消耗心跳總額，壽命自然縮短。

　　人在睡眠時(shí)，心率會(huì)大幅下降，比清醒時(shí)的心率每分鐘少10-30次，比起白天的辛勞，晚上的睡眠可以說是心臟的“休息時(shí)間”。

　　熬夜傷心——小心猝死

　　長(zhǎng)期熬夜，使得心臟的“休息時(shí)間”大大縮短。

　　同時(shí)，熬夜使人處于應(yīng)激狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素等激素，會(huì)造成血管異常收縮；長(zhǎng)期缺乏睡眠，易讓人感到緊張、焦慮，更容易誘發(fā)或者加重高血壓，熬夜無(wú)形中給心臟加重負(fù)荷，對(duì)于本身有心臟疾病的人，很容易導(dǎo)致心肌梗死。

　　3腸胃

　　睡眠時(shí)蠕動(dòng)減慢

　　人在入睡后，胃腸蠕動(dòng)減緩，胃也在“休息”。胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，2-3天就要新生一次，而這一再生修復(fù)過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。

　　熬夜傷腸胃——小心潰瘍

　　熬夜時(shí)你的腸胃得不到休息，你的胃黏膜細(xì)胞得不到更新，再加上很多人往往習(xí)慣吃夜宵，夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，促使胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之容易導(dǎo)致胃粘膜糜爛、潰瘍等。而胃腸道得不到“休息”，功能紊亂、便秘等問題也會(huì)隨之而來。

　　4肌肉

　　睡眠時(shí)恢復(fù)功能

　　在睡眠的時(shí)候，全身肌肉處于松弛的狀態(tài)，同時(shí)生長(zhǎng)激素釋放到血液中，恢復(fù)和重建身體組織，促進(jìn)肌肉恢復(fù)和再生。

　　熬夜傷肌——能力減弱

　　肌肉不僅是每個(gè)人生活所必需的，更是健身人士所喜歡的，不過，如果你睡眠不足，還在做肌肉訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)所能承受的最大重量將會(huì)大幅下降，對(duì)于肌肉的擴(kuò)張和生長(zhǎng)并沒有什么好處。

　　5腎臟

　　過濾會(huì)變慢

　　睡眠的時(shí)候，腎臟也在“休息”，過濾會(huì)更慢，尿會(huì)少于白天。

　　熬夜傷腎——小心腎炎

　　長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)危害身體免疫功能，免疫功能失調(diào)表現(xiàn)在腎臟上就會(huì)產(chǎn)生腎炎。

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適用于接受腎移植的患者，預(yù)防器官排斥。建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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1.單純皰疹病毒感染：用于生殖器官皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例，對(duì)反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防； 2.帶狀皰疹：服用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療； 3.免疫缺陷者水痘的治療。

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1.預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。 2.經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。

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供聽診人體心、肺、器官等活動(dòng)聲響變化用。

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本品用于免疫損傷引起巨細(xì)胞病毒感染的患者。 1、于免疫功能損傷（包括艾滋病患者）發(fā)生的巨細(xì)胞病毒性視網(wǎng)膜炎的維持治療。 2、預(yù)防可能發(fā)生于器官移植受者的巨細(xì)胞病毒感染。 3、預(yù)防晚期HIV感染患者的巨細(xì)胞病毒感染。

健客價(jià)：￥210

器官移植、骨髓移植及內(nèi)源性葡萄膜炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、異位性皮炎、銀屑病等自身免疫性疾病；腎病綜合征。

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放大脈搏聲音，便于醫(yī)生診斷。聽診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化，通過聽診頭的振動(dòng)發(fā)出的聲音，傳輸?shù)綔y(cè)量者的耳朵中來有效分辨聲響變化。

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聽診器產(chǎn)品供聽診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化，作診斷用的診察儀器。

健客價(jià)：￥25

1.適用于預(yù)防同種異體腎、肝、心、骨髓等器官或組織移植所發(fā)生的排斥反應(yīng)，也適用于預(yù)防及治療骨髓移植時(shí)發(fā)生的移植物抗宿主反應(yīng)（GVHD）。 2.經(jīng)其它免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合癥等自身免疫性疾病。

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本品與皮質(zhì)類固醇和/或其它免疫抑制劑及治療措施聯(lián)用，可防止器官移植（腎移植、心臟移植及肝移植）病人發(fā)生的排斥反應(yīng)。并可減少腎移植患者對(duì)皮質(zhì)類固醇的需求。通常本品與皮質(zhì)類固醇和/或其它免疫抑制劑及治療措施聯(lián)用或單獨(dú)使用，對(duì)下列患者的治療可取得臨床療效（包括皮質(zhì)類固醇減量）。嚴(yán)重的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；系統(tǒng)性紅斑狼瘡；皮肌炎；自身免疫性慢性活動(dòng)性肝炎；自發(fā)性血小板減少性紫癜。

健客價(jià)：￥260

高血壓。用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。降低心血管風(fēng)臉。本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑治療的患者，以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)包括冠狀動(dòng)脈疾病.外周動(dòng)脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損害證據(jù)的高危2型糖尿病病史。替米沙坦還可以與其他必要的治療同時(shí)使用。不推薦替米沙坦與ACE抑制

健客價(jià)：￥30