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雙手汗如雨下,竟是植物神經(jīng)紊亂!

摘要:植物神經(jīng)功能紊亂是一種極為常見的病癥,又稱作心理疾病的軀體癥狀,也是患者的焦慮、抑郁、恐懼等情緒的軀體表現(xiàn)?;颊叽蠖喟殡S頭痛、頭昏、頭憋脹等大腦功能紊亂的癥狀。
  什么是植物神經(jīng)紊亂?

  植物神經(jīng)紊亂是心理生理性疾病,是可逆性的,主要是由于長期的精神緊張,婚姻失敗,遭受挫折,心理壓力,工作壓力,以及驚嚇、生氣及精神刺激等因素,造成自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,臟腑功能受到了干擾所致。

  植物神經(jīng)紊亂,可以發(fā)生在各個年齡段,不分男女老少,無論性格外向,還是內(nèi)向,只要有不良因素的刺激,又沒有及時的進行調(diào)整,就可能誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂,是由于后天的各種不良因素造成的,不具有遺傳疾病的特征,所以不會遺傳給下一代。

  怎樣判斷植物神經(jīng)紊亂?

  植物神經(jīng)功能紊亂是一種極為常見的病癥,又稱作心理疾病的軀體癥狀,也是患者的焦慮、抑郁、恐懼等情緒的軀體表現(xiàn)?;颊叽蠖喟殡S頭痛、頭昏、頭憋脹等大腦功能紊亂的癥狀,而且還會出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝,生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀。給患者正常的生活帶來了諸多煩惱,這就要求我們做好預防,避免這些煩惱。

  患者自覺癥狀繁多、精神負擔極重,不少人經(jīng)過多方治療,療效不理想時,又經(jīng)各種檢查,檢查又正常時,就會擔心自己得了什么大病沒有被查出來,思想苦惱,到處檢查求治,浪費了許多藥物、時間和金錢。

  植物神經(jīng)紊亂可以導致胃腸功能紊亂,有的患者表現(xiàn)為頭痛,頭昏頭憋脹,沉悶,頭部有緊縮感重壓感頭暈麻木,兩眼憋脹,干澀視物模糊,面部四肢憋難受,脖子后背發(fā)緊發(fā)沉周身發(fā)緊僵硬不適,四肢麻木,手腳心發(fā)熱周身皮膚發(fā)熱,但量體溫正常,全身陣熱陣汗或全身有游走性疼痛,游走性異常感覺等癥狀。

  植物神經(jīng)功能紊亂患者情緒不穩(wěn),煩燥焦慮,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受心慌、愛生氣,易緊張恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭悲觀失望無愉快感,不愿見人,不想說話對什么都不感興趣,看什么都不高興,壓抑苦惱甚至自覺活著沒意思,入睡困難,睡眠淺早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退注意力不集中,反應遲鈍。

  植物神經(jīng)紊亂患者常以自覺癥狀為主,雖然做過多次檢查,但結(jié)果往往都比較正常,什么病也查不出來。腦供血不足,心臟病,胃腸病等,而進行治療,往往療效不高或無效,其實這些癥狀都與植物神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系。

  植物神經(jīng)紊亂的自我調(diào)節(jié)方法有什么?

  1.生活習慣要有規(guī)律。吃飯、睡覺、活動都要講究科學性。規(guī)律性的生活習慣,不僅有助于人的身體健康,而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

  2.盡量多進行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,有條件的話可以參加一些體育鍛煉,如打高爾夫球、打康樂球、打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達到心理愉悅的目的。

  3.及時進行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時,不要憋悶在心里,而應想辦法將其疏泄出來。心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導,自我解脫,就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結(jié)論。比如有一些事情從這個角度看是壞事,而從另一個角度看,有可能是好事。變換角度思考問題就是自我解脫的一個很好的辦法,另一種方法是借助他人進行情緒“釋放”。心里有了郁悶,可以找自己的同鄉(xiāng)、同學、知心朋友發(fā)泄一通,或者大哭一場,把心理的郁悶疏泄出來,會頓覺輕松。

 

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