植物神經(jīng)系統(tǒng)是專門支配內(nèi)臟器官活動的神經(jīng)，當出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂時，累及神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)頭痛、失眠、疲乏、多汗、潮熱等，累及循環(huán)系統(tǒng)會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、胸痛等，累及消化系統(tǒng)會出現(xiàn)胃部不適、腹脹、腹痛等多種多樣的癥狀。

　　然而不良習慣也會導致植物神經(jīng)紊亂?但是我們大多數(shù)人卻對植物神經(jīng)紊亂的病因不了解，不知道哪些不良習慣會導致植物神經(jīng)紊亂。

　　白天忙工作晚上忙放松

　　在某機關單位上班的小勇(化名)念大學的時候就是游戲迷，上班后每天能玩游戲的時間少了許多，因此他總覺得下班后時間是自己的，應該好好放松才對得起自己。于是，下班回家后，他會玩游戲到凌晨一兩點，天亮了還是按時起床上班，帶著布滿血絲的眼睛，哈欠連天地走進辦公室，然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

　　零點前無精打采零點后生龍活虎

　　從事文字工作的小東在午夜零點前做什么都沒有興致，但為了即將到來的興奮時段不得不強迫自己別睡覺。過了最困的時候，他的精神又來了，看書、寫文章、和同樣有晚睡習慣的朋友聊天，忙得不亦樂乎。他已經(jīng)習慣了把正經(jīng)事拖到晚上來做，這個習慣沒少給他添麻煩，白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最后一刻做不出來，萬一有特殊情況就手忙腳亂每當碰到這些情況，他都會為自己睡得太晚、沒有早點完成工作而后悔，可第二天又會不受控制地向深夜靠攏。

　　夜貓習性吞噬都市人的健康

　　以上幾類情況幾乎已經(jīng)成為許多年輕人的通病，工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等，是他們保持晚睡習慣的主要理由。

　　將熬夜當做習以為常的事情，非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進入夢鄉(xiāng)的狀況，其實是一種強迫癥的體現(xiàn)。從健康的角度講害處頗多。不規(guī)律的睡眠以及壓力會導致人的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀找上身;長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等植物神經(jīng)紊亂癥狀。