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為什么春季容易出現(xiàn)心理問題?

摘要:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人對自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開始,從而陷入強烈的挫敗、失望之中,難以自拔。
  春天春暖花開,萬物復蘇,本是人們心目中最美好的季節(jié),殊不知春季氣壓較低、氣候多變,易引起大腦分泌的激素紊亂,導致神經(jīng)功能紊亂,體內(nèi)外失去平衡,加劇心理機能的混亂。春季日照和氣溫變化較大,加上氣溫轉(zhuǎn)暖,代謝進入旺盛期,人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動發(fā)生變化,較易引起人的情緒波動。人們在春天更容易出現(xiàn)種種不適癥狀,如春困、疲倦、健忘、失眠等導致注意力不集中、工作效率降低;情緒低落甚至抑郁;好沖動甚至躁狂。

  容易受到春季心理問題困擾的人群,大致上可以這樣去分類:

  失望族:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人對自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開始,從而陷入強烈的挫敗、失望之中,難以自拔。

  焦慮族:比較常見的春季焦慮有:害怕下班回家擁擠;長時間乘坐公交、飛機、火車、輪船引發(fā)緊張和焦慮,甚至會情緒失控;害怕應酬,長期應付“狂轟濫炸”的應酬,引發(fā)一系列心理疾??;學生學習考試壓力大,引發(fā)睡眠障礙和心理焦慮。變化無常的春天氣象,容易擾亂人們的生理功能,特別是防變能力差、自制能力比較弱的女性和學生,更容易在忽高忽低的刺激中,導致機體平衡失調(diào),加劇心理機能紊亂。

  抑郁族:多見于經(jīng)濟條件較差,又特別好面子的人。由于經(jīng)濟拘謹,不敢買這買那,春季本應該是個美好的季節(jié),但是如此的郁悶也讓人無處發(fā)泄。男性在同儕對比、應酬交際中,有明顯壓力容易引發(fā);女性在炫耀消費方面,沒有得到預期,也容易引發(fā)。

  躁狂族:與抑郁族的情緒低落相反,有的人則在春天好發(fā)情緒激昂的躁狂癥狀。多表現(xiàn)為異乎尋常的好交際、好辯論、好演講。嚴重的表現(xiàn)出突然好斗,有破壞公共設施行為。

  孤獨族:多見于背井離鄉(xiāng)的年輕人,春節(jié)過后離開家出去打拼了。很多子女又離開家出去上班,這時候就會加倍思念自己的親人,不舍離開父母。對于背井離鄉(xiāng)的人,看到別人的孩子都能在父母身邊,也會使其感到更為孤獨凄涼。

  悲傷族:多見于空巢老人和背井離鄉(xiāng)的人,子女們都有了自己的事業(yè),好幾個月甚至一年都不能再見一面,這時候老人就會感到孤獨。對于孤寡老人而言,看到別人的子女在家其樂融融,也會使其感到更為悲傷。

 

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