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這些心理問題你真的沒有嗎

2017-08-30 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:認知行為取向認為,一個人有心理困擾是因為對某些事物的認知扭曲,過分夸大或者絕對化,進來有心理困擾。沒有學過心理學的人說,人有心理問題是因為一個人對自己和世界的認識有偏差,進來有心理困擾。聽起來都有道理。

  一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報了:失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。

  一個人為什么會有心理問題?弗洛伊德的理論說,一個人的心理困擾是因為本我和超我的沖突,虛弱的自我難以調(diào)節(jié)追求快樂的本我和被道德感壓抑的超我之間的沖突和矛盾,所以人就開始產(chǎn)生焦慮和憤怒,憤怒的情緒不能排解轉(zhuǎn)而攻向自身,產(chǎn)生自卑,自責,進而產(chǎn)生抑郁情緒,久則形成癥結(jié),導(dǎo)致抑郁癥。

  認知行為取向認為,一個人有心理困擾是因為對某些事物的認知扭曲,過分夸大或者絕對化,進來有心理困擾。沒有學過心理學的人說,人有心理問題是因為一個人對自己和世界的認識有偏差,進來有心理困擾。聽起來都有道理。

  每個人都是自己最好的心理醫(yī)生我們都將自己的心理問題歸根我們自己本身的原因,因為我們和這個世界不符,所以問題在于我們自身,我們是有問題的。有一個壓力讓我們要去和這個世界貼服以獲得歸屬感和安全感。這個世界的什么讓我們有這么大的恐懼和敬畏力量,以致于讓我們都不得不強迫自己去服從?是一種規(guī)則。社會的規(guī)則用各種各樣的方式,演變、教育、宣傳、暴力等等侵入到我們的內(nèi)心,像一座大山一樣壓著我們,不敢去突破。

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