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擔(dān)心未來?在少年和青年時期預(yù)防抑郁癥

2017-08-29 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:此外,抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動;感到一無是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。

   少年和青年時期有很多機會結(jié)識新朋友,走訪新地方并尋找人生方向。這些歲月也會讓人感到緊張和壓力。如果您對這些挑戰(zhàn)并不感到興奮,而是覺得不知所措,請閱讀下文。

 
  您應(yīng)該知道:
 
  抑郁癥是一種疾病,主要特點是持續(xù)悲傷,對通常喜歡的活動失去興趣,同時沒有能力從事日?;顒樱⑶疫@些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。
 
  此外,抑郁癥患者通常還具有以下一些狀況:精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動;感到一無是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺念頭。
 
  可以采取很多措施來預(yù)防和治療抑郁癥。
 
  如果感到情緒低落或覺得自己可能會抑郁,您可以采取以下行動:
 
  同您信賴的人談?wù)撟约旱母惺堋?/div>
 
  尋求專業(yè)人員幫助。首先應(yīng)當(dāng)去找當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生保健工作者或醫(yī)生。
 
  保持聯(lián)系。常與家人和朋友聯(lián)系。
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