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明明很困,卻怎么也睡不著?

2017-08-26 來(lái)源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠的危害非常大,可使機(jī)體抵抗力下降,降低身體素質(zhì),加速衰老,引發(fā)多種疾病,縮短人的壽命。

  睡眠不足嚴(yán)重危害健康

  長(zhǎng)時(shí)間晚睡,不僅會(huì)摧毀身體正常的新陳代謝機(jī)能,帶來(lái)黑眼圈、偏頭痛、憔悴、萎靡不振等健康隱患,還會(huì)讓人逐漸養(yǎng)成“夜貓子”病,白天哈欠連天,進(jìn)而影響正常的學(xué)習(xí)和工作。長(zhǎng)期晚睡究竟有多傷身?吉林中山醫(yī)院精神科小編為您詳細(xì)介紹。

  危害一、免疫力下降

  1、失眠會(huì)讓患者的身體免疫力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱,別的疾病襲來(lái)就沒(méi)有了抵抗的能力,容易引發(fā)其它疾病。

  危害二、兒童發(fā)育不良

  2、失眠會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降,直接影響身體的健康生長(zhǎng)與發(fā)育。

  危害三、引發(fā)多種疾病加速衰老

  3、失眠的危害非常大,可使機(jī)體抵抗力下降,降低身體素質(zhì),加速衰老,引發(fā)多種疾病,縮短人的壽命。

  危害四、頭暈.頭痛

  4、失眠的發(fā)生,饑餓導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

  危害五、高血壓.老年性癡呆

  5、如果患者長(zhǎng)期失眠的話(huà),就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

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