在一定程度上關(guān)心他人對你行為的看法有助于你得到有益的回饋，并有助于你保持穩(wěn)定。但太在意他人的看法會使你一直停在同一個地方，更會讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。

　　那么你該怎么去克服這個問題？通常，人們對于這個問題會有許多不同的想法和觀點。但是你可以去學(xué)習(xí)怎樣更好的去看待別人的眼光。

　　在這篇文章中，腦康君會和你分享5個解決這個問題的方法。

　　首先，人們其實并不會像你想的那樣去看你，或者關(guān)注你在做些什么

　　人們往往會因為擔(dān)心別人的看法而停滯不前，通過我的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)很大一部分原因是由于人們腦海中別人會很關(guān)注你到底在想什么做什么的觀念。在這個星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔(dān)心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。

　　但實際的情形是他們往往在忙著關(guān)心自己的的事，并且他們也會擔(dān)心別人會怎么看待他們?；蛟S這個事實會讓你覺得自己有些微不足道，但事實上，這么想會讓你感到比以前輕松了許多。

　　是的，在你的腦海里你也許是世界上最重要的人，但不要認(rèn)為別人也是這么想的。因為在他們的世界里，最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子。

　　心平氣和的去對待贊賞和批評

　　我認(rèn)為為了獲得別人的贊賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，并且我也支持贊同這樣的做法。獲得別人的贊賞是件好事，但我很少因為這而過分興奮，開心的上蹦下跳。

　　這樣的想法也有一個好處在于當(dāng)你獲得的與之相反的消極的批評時，你也可以冷靜的接受它，而不至于有太多消極悲觀的情緒阻礙了你的前進(jìn)。如果你從這些批評中學(xué)習(xí)到什么，它也會讓你因此而對得到批評感到感激。

　　按照這樣的辦法去做事情可以幫助你不那么在意別人的看法。

　　多關(guān)心自己對自己本身的看法

　　如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內(nèi)心的貧瘠，你開始在別人怎么看你的基礎(chǔ)上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內(nèi)心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。

　　多關(guān)心自己對自己的看法，建立自己的自尊自信。有兩種方法可以做到這一點：

　　1、日常自我欣賞日記

　　自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

　　每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就，也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性，就像幽默感，善良，誠實，聰明，有創(chuàng)造力等等。

　　2、友好體諒的對待他人和自己

　　當(dāng)你不自覺的想要去評價他人時，有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人，那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的：這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的？他/她在這個方面與我是有多么相象呢？

　　這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，我可以感覺到我和這個人之間的距離近了，并且會更加理解他人。當(dāng)你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

　　通過這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價自己的時候，你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法，你會自我感覺越來越好，且有助于自我尊重的建立。