社交恐懼癥的治療辦法

2017-08-13 來源：哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒有問題的，要是自己長期這樣下去，自己的交際能力真的會受到影響，交際圈子也會慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會變得很孤單，沒人會理睬自己的。

　　現(xiàn)在許多的宅男、宅女們由于長期的人呆在自己的房間里，導(dǎo)致了對于社交的方面有所恐懼。時(shí)間長了就容易造成患者過于的封閉。那么有什么比較好的方法能幫助患者呢?下面帶大家一起了解下相關(guān)的治療方法。

　　自我暗示

　　自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒有問題的，要是自己長期這樣下去，自己的交際能力真的會受到影響，交際圈子也會慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會變得很孤單，沒人會理睬自己的。

　　情景模擬

　　在有家人或者是心理醫(yī)生的幫助下，使自己安靜下來，想象自己真正處于一個(gè)人來人往的場合，自己就在人群中間，然后讓家人不斷地給自己信心，想象自己能夠從容的面對從面前經(jīng)過的陌生人，然后假設(shè)在此時(shí)有陌生人和自己說話，自己也抬頭和陌生人交流。這樣子不斷的進(jìn)行模擬自己出現(xiàn)在那個(gè)自己恐懼的場合，假設(shè)自己和陌生人對話，從而增強(qiáng)自己的信任，還有交流經(jīng)驗(yàn)，從而緩解病情。

　　真實(shí)訓(xùn)練

　　在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，可以是天橋或者是大型廣場，然后站在人群中，面對著來來往往的人們，不管路過的人是怎么看，都要堅(jiān)持住。如果此時(shí)能和身邊的陌生人打招呼或者是進(jìn)一步交談，直到自己發(fā)現(xiàn)根本不會有人注意到自己的存在，每個(gè)人都在忙自己的事情。由此增加自信心，消除自卑感，那么就更加有效果了。

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1.皮膚粘膜的過敏：適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機(jī)。3.鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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鹽酸異丙嗪片，適應(yīng)癥為： 1．皮膚粘膜的過敏：適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過敏源或食物而致的過敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動?。悍乐螘炣嚒灤?、暈飛機(jī)。 3．鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

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