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多動癥四大因素

2017-08-08 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多動癥孩子不能有效地控制自己的行為,做事持續(xù)時間短。父母最好依據(jù)孩子的情況,制定一對一的時間表,并隨著其癥狀的改善做相應(yīng)的調(diào)整。

  1、多陪伴孩子

  患多動癥的孩子做事常常三心二意,在最初進(jìn)行自控力訓(xùn)練時需要以成人的行為影響孩子。比如孩子在安靜的環(huán)境中畫畫或做作業(yè),爸爸或媽媽最好能陪伴在身邊,父母的主要任務(wù)不是輔導(dǎo)也不是批評,而是督促他專心致志,防止邊干邊玩,改善做事拖拖拉拉的狀況。

  2、制定作息時間表

  多動癥兒童做事沒有頭緒,父母每天要幫助孩子安排游戲、活動和學(xué)習(xí)的內(nèi)容,合理分配時間,使孩子意識到每天該做的事一件也不能少。

  3、延長注意力

  多動癥孩子不能有效地控制自己的行為,做事持續(xù)時間短。父母最好依據(jù)孩子的情況,制定一對一的時間表,并隨著其癥狀的改善做相應(yīng)的調(diào)整。比如,孩子不到6歲,集中于某一件事上的時間最多能維持5分鐘,父母不妨給他擬定一個“10分鐘計劃”,告訴孩子:無論是搭積木、畫畫還是看故事書,都必須堅持10分鐘;如果到了6歲,孩子上小學(xué)一年級了,看書寫字能堅持10分鐘了,父母就給他定個“15分鐘計劃”。設(shè)定時間段的長度應(yīng)比孩子能保持的“最高水平”長幾分鐘,使他稍稍努力就能達(dá)到。目標(biāo)定得過高、急于求成,都會讓孩子看不到希望,對訓(xùn)練不利。當(dāng)然要說話算數(shù),別臨時延長時間,不要讓他感到這一訓(xùn)練計劃對自己有太大的壓力。為了避免孩子不停地看表,父母可借助定時器:在上面設(shè)定好相應(yīng)的時間長度,定時器一響,孩子就可以自由活動了。

  4、定規(guī)矩

  父母要給孩子制定一些在家里、在幼兒園或?qū)W校的行為準(zhǔn)則,讓他明白哪些事情是該做的,哪些事情是不該做的;哪些是對的,哪些是錯的。這些規(guī)則一旦向孩子提出,就要堅持到底,任何時候都不能破壞。需要說明的是,規(guī)則定得越細(xì)致越具體越好。培養(yǎng)規(guī)則意識,有助于“多動”癥狀逐步改善。

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