一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 預(yù)防 > 日常頭痛怎么預(yù)防

日常頭痛怎么預(yù)防

2017-08-02 來(lái)源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來(lái)后,血管開(kāi)始放松變粗,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭痛。如果你能把壓力分散開(kāi)來(lái),讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭痛。

  睡眠不足或是生病了都有可能引發(fā)頭疼,因?yàn)樯钪性斐深^疼的原因有很多,所以我們一定要做好此病的預(yù)防工作,那么,頭痛的預(yù)防方法是什么呢?

  常見(jiàn)簡(jiǎn)單的日常頭痛預(yù)防方法

  適當(dāng)?shù)胤稚毫?/strong>

  壓力之下的人處于緊張狀態(tài),此時(shí)血管收縮繃緊,而當(dāng)放松下來(lái)后,血管開(kāi)始放松變粗,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭痛。如果你能把壓力分散開(kāi)來(lái),讓忙時(shí)不要太忙,閑時(shí)也不要太閑,肯定會(huì)幫助你遠(yuǎn)離頭痛。

  每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘

  整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭痛。

  辦公室勤開(kāi)窗

  封閉的寫(xiě)字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛的誘因??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開(kāi)透氣。

  慎吃巧克力、酸奶等

  硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔咽喉組織有關(guān)系。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
沅江市| 凤台县| 邵武市| 兴仁县| 驻马店市| 大新县| 宁晋县| 阿拉善盟| 肇州县| 华宁县| 沾益县| 连平县| 宁强县| 玛纳斯县| 高阳县| 屏东县| 曲麻莱县| 海淀区| 收藏| 寻甸| 安陆市| 合山市| 遂川县| 盱眙县| 吉林市| 大邑县| 巩义市| 宜兴市| 屏东县| 秭归县| 兰坪| 阜阳市| 黎城县| 宣汉县| 武平县| 商南县| 高淳县| 广州市| 阿拉善右旗| 长宁区| 汉中市|